Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

marina720511

ОТЧЕТ за 1 апреля

1. Система питания (-60) -1балл
2. Спорт. 0 (прогулка с собакой минут 30)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-сахарный скраб)
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была -1.
Итого: 3 балла :ny_tik:

Salyyy

kroshkazlyu писал(а):

Salyyy
Приветик! Ну хорошо хоть нашлась...надеюсь ничего серьезного...рады будем видеть в следующем забеге...

Спасибо за добрые слова. К счастью ничего серьезного, ежемесячные проблемы с проблемами начались(((

kroshkazlyu

Крик Души:

Plusha

kroshkazlyu
;;-)))

да да да... я тоже так часто думаю

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

За 1.04
1.Система питания -1
2.спорт -1
3. уход.+1
4.Алкоголь. не было +1
5. вода-+1
6. Сладкое после 16.00. -1.
7. Пища после 19.00. -1
итого --1
вес 93 (+1,3)-загрузилась называется!

puschok

Отчет за 1 апреля:

1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1 ( 2 часа: кибо и танцевальный степ)
3. Уход за собой -1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1 ( яблоко)

Итого:5

Stik

Всем приветик, я сегодня на геркулесе весь день, ну как весь день, 2 раза :-)

Persifonka

Отчет за 1 апреля
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 (йога, гуляем теперь доооолго, потеплело+утяжелитель на руках 10 кг :-)

)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась -1.
7. Пища после 19.00. была +1.
Итого 7 баллов, взвеситься забыла
Сижу сегодня на геркулесе, сын был доволен, что едим вместе одну и ту же кашу :-)

Blues-k

ОТЧЕТ за 2 апреля

1. Система питания (сбалансированное) +1
2. Спорт йога 45 мин +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-лимонно-медовый скраб)
-другое(скипидарная ванна на ночь) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
8. Разгрузочный день(кефир,овощи,фрукты)+1
Итого: 11 баллов
Нравится мне быть в конкурсе, дисциплинирует даже меня :hi_hi_hi:

loris

отчет 1.04.2012
1. Система питания -1
2. Спорт -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. -1
7. Пища после 19.00. -1
Итого: -2 балла :sh_ok:

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции