а я сегодня на чае

Не я на такой подвиг не смогу)

вот и я не смогла

Вчера опять пересмотрела все видео с интервальным голоданием Эрика Берга. Что-то в этом есть, тем более, что двухразовая еда (например в 12-00 и 16-00) мне очень подходит. Только, боюсь, мои камушки в желчном будут недовольны. Буду изучать (как всегда).
Очень хочется от теории перейти к практике.

а мне сегодня все планы поломали... пришла мама с тортом... ну и пипец.. правда щас время 17,00 и на этом все. больше я ничего есть сегодня не буду. если захочу жрать значит надо ложиться спать.

Всем привет)
Я сегодня первый день отдыхаю. А так с 3 числа работаю...
Буду надеяться, что след год таким не будет.
Еще клавиатуру на ноуте кофем залила
Нахвасталась, что за 8 лет, ни разу винду не переустанавивала)
Новая будет в лучшем случае в вск только.
Кажется еще и кулер не работает))
Ближайшие две недели, ноут в ремонт не могу сдать... по работе нужен.
Не понимаю, у кого вся жизнь в телефоне
Мне кажется это так неудобно.

Тоже пытаюсь второй день на диету сесть) А то штраф платить нечем
Сегодня даже зарядку сделала

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Isid@
Спасибо за подарок, очень приятно.
Интервальное голодание легче соблюдается при кетодиете, чему Берг и учит.
При обычной низкожировой диете, будет голодно.
Результат конечно будет, но будет хотеться есть.
Я сейчас пока опять буду к кето привыкать, буду много есть хотеть, хоть и правильных продуктов.
А через недельку-две, 2 раза в день нормально заходит.
И при обычной диете окно без еды должно быть 18 часов, а при кето достаточно 13 часов.
Это я сейчас слушаю книжку Клетка на диете, оттуда информация.
Сама думаю, попрактиковать интервальное голодание.

ШоколаТка
Любаааа
А как быть с этим?) Я обещала близкому человеку прилюдно
Все видели)
Мне надо через 10 дней весить 119 кг.


Спасибо, но я свои 2 торта и 4 бутылки шампанского уже съела и выпила)
Меня здешние конкурсы стимулируют

нуу и в чем проблема? на полнолуние свалим

Ссылочка есть?
Я в молодые годы голодала по Брэгу. Мой рекорд 17 дней на воде. По 7 дней вообще голодала каждый месяц. Но к похудению это не имеет никакого отношения (как оказалось...... Печалька......).