Отчет за 08.12.2019
Вес примерно 69,8 кг
Сегодня день еще более гулевой вышел, чем пятница...
Завтрак был прекрасный и ППшный... гречка, ПП-жульен, ПП-тортик...
А потом понеслось... с гостями за столом съела все! И картошечку, и оливье, и крабовый, и 2 тортика... и чаек... И после гостевания тоже налопалась (с трудом дышу ): и семечки, и сок банановый, и ПП-тортик, и мандарины, и доела шоколадный батончик, который вчера только откусила... Чтобы он тут не лежал и меня не дразнил!...
Теперь надеюсь, что вернусь на ПП и на строгое... а то уже и дней не так много осталось А так, время, конечно, покажет насколько у меня получится... Что-то эти гулянья заставили меня сильно в себе усомниться А на весы завтра и, правда, страшно становится... Может тоже пропустить...
Оценка, ясное дело: 0 баллов!

3dlena
Не жалко 69?))

08.12.2019
74.3
Меню:
З: овсянка на молоке, хлебцы, кофе
О: суп грибной, хлебцы
П: бутер - хлебец с маслом и сыром, чай
У: лапша - куриный бульон с рисовой лапшой, вареные куриные лапки ( ), чай с молоком
П: помело

Варила хлопья из разряда быстрых, но после заявленных 4 минут варки хлопья были как картон... Так что варила минут 10, пока номаная каша не получилась

Очень жалко... Было то меньше 70, а теперь будет больше... Но еще больше жалко 66, которые были в конце прошлого марафона... Но не сильно, т.к. что-то подсказывает, что все дело в желании, и какое желание перевесит: как только захочется похудеть больше, чем полакомиться - похудею... Я надеюсь

Я сегодня не взвешивалась, уже завтра, но думаю, что будет +
очень мало еды, все как-то никак и хаотично( целый день где-то носились, выходные вырваны из жизни

утром был лаваш с сыром и соленой семгой + кофе
днем вроде много гуляла пеша с дочкой, а 10 тыщ щагов даже не находила (к которым стремилась сегодня) зато поясница уже ноет, на прогулке подвыпила водички, 2 кофе и хорошую жменьку семечек (вы меня соблазнили)
ужин - кофе с грамами 20 шоколада яичница из 2 яиц с помидорами и апельсин

пытаюсь приучить себя пить воду, девочки, вроде рекомендуют воду пить до 18 чтоб не отекать к утру. Правда это?

на завтра очень боевой настрой, попробую нафоткать
еще хочу попробовать приседания, это вроде не должно затрагивать швы

в общем как-то так

Вес - 60.4, для таблички) остальное - завтра)

У меня бородинский с печенью трески и сельдь , более ничего не было, в лом готовить и есть. 3бутера за день

masher
Молодец!


Yazuro
Совсем мало

Отчет 8.12
Вес
87.3
Завтрак
3 блина с творогом, сметана. Чай и две конфеты шоколадные
Обед
Макароны, куриная котлета, йогурт греческий, хурма
Ужин
Суп овощной, кусочек серого хлеба

Завтра должен быть отвес)

За меню ставлю себе 4.

А я вчера в бане и после бани чаю напилась много.Вроде и потекла там,а сегодня чувство отекшего шарика.
Вот днём не много пью,а вечером сушняк нападает.То водички,то чайку хочется.