Приветик!
Вторая неделя
"li-li" - Отчет по спорту
Вт - (25.06) - отдых
Ср - (26.06) - Relaxing Stretching Workout https://youtu.be/7h_Pn7NyJ0k (35 мин) + 3 мили
Чт - (27.06) - йога (30 мин) + Relaxing Stretching Workout https://youtu.be/7h_Pn7NyJ0k (35 мин) + 2 мили
Пт - (28.06)
Сб - (29.06)
Вс - (30.06)
Пн - (01.07)
Итого: 100 мин + 5 миль

всем привет
сегодня силовая 50 мин

Девочки видать я наказана за гордыню свою.
Просто "показательный пример для наследования" (в больших кавычках ) демонстрирую в эту неделю.
Хорошо, что других умею воспитывать и наставлять
Несколько пятнадцатиминутных пробежек это все на что нашла время.
Впереди еще выходные и понедельник, надеюсь реабилитироваться.
У меня на этой неделе выпуск у малого. Весь график полетел в там тара-ры

Девочки , уезжаю в отпуск (нежданно-негаданно) , не знаю сумею ли я там заниматься чем-то полезным
Приеду после 17-го июля и продолжу ! Всем успехов !

irrisha77отпуск это классно, тем более поездка, новые впечатления, встречи, эмоции )) хорошего отдыха

А я сегодня подвиг совершила еще и вечером 28 мин позанималась, по ссылке девочек https://www.youtube.com/watch?v=v8VnrfNSMpw думала, легко, медленно, расслаблено и просто, ага, как бы не так, на одной ноге я все время куда-то заваливалась , под конец я все в мыле была, еще и ноги дрожат

Самое полезное - хорошо отдохнуть (и от похудения тоже ). Балдей и расслабляйся. Дай себе отдых. Ждем тебя с новыми силами!

вещи не такие, как кажутся

Да ну, при твоей регулярности иногда можно и пошалить

На самом деле показательный пример ты уже даааавно показала! Смотрела на твои отчеты - просто любовалась Так что то, что неделя хлопотная - это только доказывает твою человечность, в которой я уже сомневалась - уж больно у тебя сила воли крепкая

irrisha77, хорошо отдохнуть! А там гляди, вдруг и выйдет заниматься - отпуски разные бывают