Марафон с Лесли Сансон! конкурс закрыт.

semitsvetic

Дюймовочка75
есть такая проблема, скучно бывает. С Джил даже не заметила как тренировка прошла. Только начала вроде и уже все. Но блин коленки с Джил реально не выдерживают. А с Лесли норм. Но все-таки поднадоела Лесли уже. Надо поискать еще.

Дюймовочка75

semitsvetic
мне тоже поднадоела...но на Джилл пока не решусь...жалко суставов(((( а без Лесли вообще буду тюленем лежать...так что поборов лень и скуку топаю и топаю :-)

..хоть по миле в день надо

semitsvetic

надо конечно. Я заметила, что у меня голова перестала болеть. Раньше давление пониженное было и иногда даже бокальчик красного сухого приходилось выпивать, чтобы в форму придти - прямая дорога к алкоголизму :-)

А сейчас в этом нет необходимости. И горб солевой на шее почти пропал, во как :cool_cool:

Хоть и не худеетсся особо, но польза, особенно когда работа сидячая, все равно есть.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
а по Джил я скучаю конечно. Вот в нашей глуши наколенники не продают, как будет возможность куплю. И еще у меня эластичная лента на днях приедет с али)

umnaya_masha

"маша сидит и тихо завидует ленте" :za_da_va_la:

semitsvetic

[b]umnaya_masha[
так она на али 150 р стоит)))
https://www.aliexpress.com/snapshot/0.h ... 2315400914

вот такая)

ОличR

Jasmien писал(а):

я занималась по нескольким
-3 мили,где Лесли одна в черных штанах,хорошо гоняет по мне
-5 really big miles,сочетание шаговои с упражнениями для рук-ног и интенсива,3 мили шаги и 3 мили интенсив чередуются,тяжеловато по началу,но посильно,через несколько днеи втянулась
-3 мили под радиохиты,вот тут моим коленям пришел пипипиии...шаги и упражнения,как обычно+бег и прыжки,82кг нагрузки в виде прыжков мои ноги не выдержали :ны_тик:

С утра опять колено ноет,неделю не занимаюсь уже,завтра к врачу.посмотрим что скажет.планирую заниматься по любимои первои трене до полного выздоровления,потом на 5ку снова

Дай ссылку пожалуйста, где под радиохиты, попробовать что-то посложней

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

umnaya_masha писал(а):

"маша сидит и тихо завидует ленте" :za_da_va_la:

И чего это она тихо сидит и завидует?

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Прошла сегодня 4 еще из первых записей нашла, не заскучаешь, но и к некоторым упражнениям не сразу могла подстроится. Взбодрилась, для рук и соответственно шеи много упражнений

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
НЕ обращала вгимания раньше, но оказывается в КД действительно зажор полный, а через день отчет :cry_ing:

sibiriana

ОличR, человек такие страсти написал, а ты дай)

sibiriana

Цитата:

НЕ обращала вгимания раньше, но оказывается в КД действительно зажор полный, а через день отчет

Да ладно! Это же не на вылет конкурс. Сегодня набрала, завтра сбросила)

L`eau

semitsvetic писал(а):

есть такая проблема, скучно бывает. С Джил даже не заметила как тренировка прошла. Только начала вроде и уже все. Но блин коленки с Джил реально не выдерживают.

Да, я тоже с Джил пока боюсь,а без Лесли совсем пылью зарасту.

Elenakrashnikova

девочки - подруженьки. Что-то вы заскучали. Может что нибудь еще придумаем? Йогу там или танец живота? Просто я с вами тут третий или четвертый месяц уже. Жалко терять такой "стоптанный" коллектив.
Надо нам как то разнообразить наши занятия. Поодиночке все побросаем и похвастаться результатом будет некому.
Идеи есть?
https://www.jv.ru/video/target/1
тут можно посмотреть разные направления для похудательных гимнастик. Может что придумается...

Марафон с Лесли Сансон! конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции