не могу тебе ничего про нее сказать

А я худела со 130 до 73(((. Перешла на обычный режим - до 1800- 2000 кк+ много ходьбы, набрала до 78 и держала вес 2,5 года. Потом на ультра олле отъелась за 14 дней до 82 кг и решила по-быстрому все скинуть. Зря я это сделала...Результат - с 2013 по 2017 опять почти 130(((. Ну я и я обжора, реальная.

Сейчас нашла все свои прошлые ежедневники. Буду пробовать еще раз - было не голодно и эффективно. Только надо заставить себя считать все точно и много-много ходить. Без даже небольшой физической нагрузки я не худею даже и на 1400 кк -офисный планктон я))) + у меня сахар уже 9...(до 1 похудения был 11, потом стал 5,8) - есть к чему стремиться.

Ставят диабет 2 типа, но сиофор назначенный я пить не могу - я на нем вообще не могу есть и меня очень тошнит. Буду пробовать естественным пока путем - ну если уж не получится, буду подбирать с врачом аналоги.

а это что?

А это на отдыхе (в моем случае в Турции )) - когда все включено, включая импортный алкоголь))). То есть при желании можно есть онлайн 24 часа почти (перерыв с 2 ночи до 7 утра). Один плюс - теперь я научилась и там есть так, чтобы возвращаться без привеса. Секрет прост - двигаться столько же, сколько и ешь). Не двигаешься - не ешь)).

ааа ... я по заграницам не езжу. не манят меня они чото.

Иринка сказочная
Решила темку поднять? Здорово)))
Сейчас почитаю, что вы тут написали

Я так устаю головой за год на работе, что тюлений отдых на море - мое все. После этого могу еще год работать и учиться в школе)) с сыном, никого не убив и не покалечив.

а у меня отпуск в октябре и феврале. так что ...

AleksA*
Какая ты молодец!! Такой вес сбрасывала уже! А за какой срок? Верю, что у тебя все получится! Посмотрела у тебя в подписи калораж низкий совсем, тебя это к срывам не ведет? Я в дни с небольшим спортом Ходьба + Лесли/бассейн ем 2300 и немного сбрасываю, в обычные дни стараюсь 2000 (но редко получается.
У меня предиабет, я на глюкофаже. и щитовидка

1 или 2 типа ставят? Чего пьешь сейчас из лекарств?