Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

Sea Salt

Iren_81 писал(а):

Не забываем про отчет

Я отчиталась! :a_g_a:

Лёлечка15

Ромашка

писал(а):

Ярослава1983 писал(а):

У тебя в линеечке написано, что ты с Лесли шагаешь, нравится? Я как-то тоже хотела попробовать, но что-то мне эта программа не кажется эффективной. А у тебя есть успехи?

Я только начала, каждый день хожу пока по 2 мили. Мне нравится. Как по мне, эта программа больше для дома подходит чем ДМ. Вместо ДМ я считаю лучше ходить в тренажерку. Но, чем бы, и как бы не занимался - 90% успеха - это питание.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Ярослава1983 писал(а):

Так вот, после воды мне долго в туалет не хочется. Это говорит о том, что она вся усваивается в организме. В разумных пределах, конечно.

Я выпиваю минимум 3 л воды в день, если в зале 3,5. Без воды похудеть не реально.

Согласна на все 100%! :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Всем доброе утро!
Я тоже отчиталась :a_g_a:

...
Иду по плану :cool_cool:

! За месяц 3кг ушло :ya_hoo_oo:

. Я довольна как слон :ta_n_cor:

...
Ещё минимум столько же скину, а потом буду смотреть...

Ярослава1983

Ромашка

писал(а):

Ну это, лично для меня, я пробовала дома по ДМ заниматься - на третий день надоело, тяжело, а в зале тренер дал "волшебный пендаль" и ты делаешь еще 20 приседаний в тренажере Смита. :shtanga:

А с Лесли чисто зарядка и дети рядом бесятся, думают, что мама с ними играет в шагалки и танцульки :ma-ma-det:

Я бы тоже в зал с удовольствие ходила, но ляльку оставлять не с кем, да и финансы пока не позволяют.
Не знаю, я очень радуюсь тому, что эти видео придумали, мне если по одной программе надоедат, я другие делаю, благо их миллион. :gim-nast:

Еще музыку свою включаю, звук на видео убираю, и так как-то незаметно тренировка проходит. Самое главное - отложить все дела и начать, вот это и в самом деле сложно.

Sakhalinochka2015

Девочки, привет.
Отчиталась :-):

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Ярослава1983 писал(а):

Еще музыку свою включаю, звук на видео убираю, и так как-то незаметно тренировка проходит. Самое главное - отложить все дела и начать, вот это и в самом деле сложно.

И я так делаю :-):

под свою музыку веселее :-:ok:-:

Елена Кожевникова

Лёлечка15 писал(а):

За месяц 3кг ушло

класс... мои поздравления

Ярослава1983

Я тоже отчиталась. У меня вес стоит, хорошо, хоть вверх не ползет. :nez-nayu:

Елена Кожевникова

Ярослава1983 писал(а):

Самое главное - отложить все дела и начать

согласна, для меня так дома начинаешь искать отговорки и оправдания для себя, а в зал прихожу и тут уж не отмажешься :shtanga:

Ярослава1983

Елена Кожевникова писал(а):

согласна, для меня так дома начинаешь искать отговорки и оправдания для себя, а в зал прихожу и тут уж не отмажешься :shtanga:

Это да.

Я вдруг уборку начинаю, или готовку, когда заниматься не хочется.
Еще проблема - мелкую чем-то занять, а то она на коврик лезет, уже погрызла и разрисовала его. :baby_play:

Елена Кожевникова

Ярослава1983 писал(а):

уже погрызла

у меня сын когда был маленьким, зачем то грыз сиденье у велотренажёра, так и стоит сейчас обкусанный, зато теперь он спрашивает :"Мам, а зачем я это делал?" ;;-)))

ТаняЕ

Всем привет, я тоже отчиталась, у меня малюсенький, но отвес.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
А я сейчас мелкого уложила, нет бы позаниматься, но нет желания, зато я начала читать дневнички - ооочень интересно кто как худеет, ещё интереснее про жизнь, в общем не могу оторваться, уже не помню где что читала, везде по чуть чуть.

Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.

Кто сейчас на конференции