НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

natashkinz

Всем привет!
У Меня радость :cool_cool:

перед КД привесило 1,3 кг, а сегодня отвесило 1,1 кг :ya_hoo_oo:

КД только завтра, на весах 100,2... конкурс начинала с 100,1.
Красненькие, я постараюсь не быть в плюсе.
Буду очень стараться завтра все-таки 99,9 вернуть свои :-:ok:-:

Иринка сказочная

lina52 писал(а):

У меня сегодня переход наконец состоялся с цифры 74. Стала 73.9. сброс 300г.

Поздравляю :cool_cool:

Добавлено спустя 31 секунду:
natashkinz
Ну вот, а ты переживала, все буде ОК :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Иринка сказочная

Всем привет :-|-:

У меня сегодня +300гр, ну я этого ожидала :smu:sche_nie:

Девочки соберитесь, завтра отчет..
у меня за неделю - 2,2 кг :ta_n_cor:

, надеюсь что сегодня еще немного отвешу :-):

mishka_gammi

у всех такие отвесы что я со своим привесом просто в шоке :-):

девочки умнички конечно. мне прям стыдно за жор вчерашний. сегодня я на низкой калорийности, что бы хоть чуть чуть привес убрать. если повезет то хотя бы в ноль выйти :du_ma_et:

Для_себя

Ну что завтра день Х :sh_ok:

Пытаюсь собраться сегодня :smu:sche_nie:

katty_ti

девочки всем привет! Я с переездом и напрягом на работе совсем есть не успевала, у меня уходит вес! Надеюсь завтра все так же продержится.
Диеты мои не состоялись .... Пытаюсь есть дробно, часто и понемногу.
Очень стимулирует конкурс ... И желание продержаться подольше)))
Спасибо За него!!!!

Леди Наталика

Какие мы все молодцы, Принцессы!
у меня сегодня такой отвес, что решила разгрузку не делать: боюсь, что она закончится вечерним жором. Просто продолжаю соблюдать систему. Сегодня заканчиваются КД, отвесик за сутки 1600гр :sh_ok:

. Это компенсация за привесик перед КД. Надеюсь завтра будет не слишком большой привес (он всегда бывает после такого огромного отвеса).
Сейчас поищу видео с вариациями планки. На данный момент это единственная доступная мне тренировка...
Красненькие, НЕ ЖРАТЬ!!! :bra_vo:

SolnechnayaKsenya

у меня -700г, сегодня держу себя в руках :ti_pa:

Tanya_1972

До меня только дошло, почему темка разноцветная :hi_hi_hi:

Лимон4ик

Привет всем! Девочки, вы все пишете про планку. Но я читала информацию о диастазе мышц живота, проверила... И, блин, почти на 100% уверена, что он у меня есть. А планку при диастазе делать нельзя, и пресс качать тоже. Поэтому, девочки, (особенно рожавшие уже) тоже проверьте сначала.

НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции