Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Лимон4ик

Bovtenok
А, и ещё. Стартовые виты мне пречислять.

Принцесса Лея

Лимон4ик писал(а):

Почему будешь неделю пропускать? Отдохнуть хочешь?

Должна на этой неделе в командировку уехать

Bovtenok

Виты перевела

marchh

Мой отчет: С (15 февраля) по (22 февраля)
Начальный вес – 66,1 кг

понедельник дата –БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица
вторник дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб для тела с имбирем
среда дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ эпиляция
четверг дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ скраб + маска для лица/ скраб для тела с имбирем
пятница дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ массаж банками
суббота дата - БЖУ/ зарядка /по 20 раз. Отжимания, пресс, попа/ скраб для тела с имбирем
воскресенье дата - БЖУ/ зарядка /Йога с Джил/ маникюр, педикюр.

Итого: 2 нулей (штраф20 вит)
Конечный вес: 65,2 кг.
Сбросила: 0,9 кг.

Лимон4ик

Bovtenok
Получила
Пока план и такой пойдёт, но отчитываться прошу по установленному в правилах.Принцесса Лея
Понятно, надолго ты уезжаешь? Будем эдаьь тебя)
marchh
Не проставлены плюсы и нули в бзиках. Непонятно что ты выполняла, а что нет. Жду штрафные виты.

Лимон4ик

Мой отчет: С 15.02 по 21.02
Начальный вес - 95,0 кг

15.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(маска для волос)
16.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход + (МАСЛО ДЛЯ РЕСНИЦ, скраб для ног)
17.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(педикюр, масло для ресниц)
18.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(маска для лица увлажняющая)
19.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц, кофейный скраб для тела)
20.02 - не есть после 19 +/калораж 0/ уход +(масло для ресниц)
21.02 - не есть после 19 +/калораж +/ уход +(масло для ресниц, скраб для лица, маска-пленка для лица)

Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес: 95,0 кг
Сбросила:0,00 кг

marchh

Мой отчет: С (15 февраля) по (22 февраля)
Начальный вес – 66,1 кг

понедельник дата –БЖУ+/ зарядка+ /Йога с Джил+/ скраб + маска для лица+
вторник дата - БЖУ+/ зарядка +/Йога с Джил+/ скраб для тела с имбирем+
среда дата - БЖУ+/ зарядка +/Йога с Джил+/ эпиляция+
четверг дата - БЖУ+/ зарядка+ /Йога с Джил/ скраб + маска для лица+/ скраб для тела с имбирем+
пятница дата - БЖУ+/ зарядка +/Йога с Джил/ массаж банками+
суббота дата - БЖУ 0/ зарядка+ /по 20 раз. Отжимания, пресс, попа+/ скраб для тела с имбирем+
воскресенье дата - БЖУ+/ зарядка+ /Йога с Джил 0/ маникюр, педикюр.+

Итого: 2 нулей (штраф20 вит)
Конечный вес: 65,2 кг.
Сбросила: 0,9 кг.

Лимон4ик

marchh
Ок :-):

DELETED10

Девочки, можно присоединиться??
Виты 30?? кому скинуть

Начальный вес - 108,6 кг

Мои бзики -кардио тренировка 60 минут (велоТРЕНАЖЕР или эллипс) / кефир или йогурт на ночь / Вязать 1 час (минимум) - отчет с фото работы :smu:sche_nie:

mtg20102010

Привет, девочки!
Извините, что поздно отчитываюсь.
У мамы юбилей завтра, я вся в бегах.
Честно говоря, взвесилась не натощак, с утра забыла, поэтому такой вес.
Но по плану все строго выполнила. Со спортом прям подружилась! :cool_cool:

Мой отчет: С 15.02 по 21.02
Начальный вес - 92,4 кг

15.02 - ≤ 1800 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 4 мили)/ уход + (волосы-окраш.+маска, лицо-жгучка+маска гряз.+ябл.)
16.02 - ≤ 1800 кк+, вода 1,7л+/ спорт +(фитнес 1ч)/ уход +(лицо-маска азул.)
17.02 - ≤ 1800 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 1 миля)/ уход +(лицо-маска клуб.)
18.02 - ≤ 1800 кк+, вода 2,0л+/ спорт +(фитнес 1ч)/ уход +(волосы-маска+бальзам)
19.02 - ≤ 1800 кк+, вода 2,0л+/ спорт +(Лесли 3 мили)/ уход +(тело-скраб, лицо-скраб)
20.02 - ≤ 1800 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 3 мили+фитнес 1ч)/ уход +(лицо-пилинг+маска клуб.)
21.02 - ≤ 1800 кк+, вода 1,5л+/ спорт +(Лесли 5 миль)/ уход +(волосы-маска)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 92,9 кг
Сбросила: +0,500 кг

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции