Сижу вообще такая не в теме)))) раза два всего в жизни делала разгруз, на молокочае... а тут я смотрю практикуют все огого как)

Просковья
ааа
ну так поэтому и такие отвесы большие, что после зажора))) бестро набирается-быстро скидывается при разгрузках
у меня не после зажоров было)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Lalochka
я тебе по секрету скажу так
2 года назад моя знакомая по средам разгружалась на молокочае (уже не помню почему, но именно среда считается для молокочая самая идеальная). Питание в остальные дни не меняла (ну, конечно, она не лопала каждый день торты ). Но в целом, питание обычного не худеющего человека было. Так вот... похудела со 100 кг до 78!

natashkinz
наверное, вот сегодня решила не после зажора, завтра напишу что и как. я раз в неделю обязательно разгруз делаю

Просковья
буду ждать)))
да, раз в недель достаточно и результаты будут

natashkinzага, интересная история) Есть же даже диеты что ли построенный на таком принципе - мол, 5 дней ешь что хочешь, но 2 раза в неделю разгрузочные дни)

Lalochka
да? не слышала)))
ну 2 раза много, а вот 1 - это хорошо)

Задумалась... может попробовать на след. неделе... а то в воскресенье племянник из армии приходит - буду стараться без последствий, но мало ли...

Понаписали-то, молодцы!
Я по порядку выскажусь...

Про эпиляцию. Спасибо за ответы. Станок - самое популярное средство. Меня потянуло на эксперименты... Я читала, что после процедуры шугаринга, волоски не врастают (т.к. выдираются по росту волос, а не против.) Сегодня буду себя мучить, зря что ли покупала сахарную пасту и волосы отращивала?
Я пользуюсь в основном станком, иногда кремом (которым губочкой смывается).
Эпилятор есть, иногда им удаляю волосы на ногах. Но потом ноги все в красных точках, которые долго не проходят (муж дразниться , зараза такой ). В подмышках пробовала тоже им удалять - дико больно, не могу терпеть.
С воском пока не знакома. А вот восковые ленты - знакомы , которые продают, ни куда у меня не клеятся.

Про разгрузочные дни
Хочу устраивать разгрузочный день хотя бы 1 раз в две неделе, но: то воли нет, то жор приходит. (именно в этот день).
Был опыт белковых разгрузов. Ела: куриные грудки, яйца, творог, рыбу. Отвесы после такого дня очень хорошие. Не голодно.
Еще я разгружалась ( не так давно) на смузи. Тоже не голодно, отвес хороший был.

Юльчонок-Бельчонок я эпилятор и станок использую только потому что не больно. А лазерную сделала после того когда мастера который делал эпиляцию, чуть ногой не вырубила от боли...))))) ну вот такая у меня реакция....(((((( стыдно было ужас)))
зато забыла вообще про проблемы. А станком самое удобное на ногах, так как там лазерную делать - пипец как дорого

а на каких смузи? белковых-протеиновых? или домашних обычных?

На овощных, фруктовых и ягодных, но без сахара.
Вот он у меня вот как выглядел:
завтрак - смузи (2 банана, йогурт, 1ст.л овсянки, корица)
перекус - смузи (виноград, яблоко, 1 ч.л. лимонного сока, корица, вода)
обед - смузи (томат, морковь, соль, перец, вода)
перекус - смузи (виноград, яблоко, 1 ч.л. лимонного сока, корица, вода)
ужин - кефир