Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 15:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 23:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, завтра релаксация. Но, если стараться, то думаю будет хороший результат.
Йога#01

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 11:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
doll_, я тебе отправила свои замеры в лс :pri_vet:-:

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 13:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21800
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 681

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Сегодня сделал третью тренировку, сначала для отработки движений без учета времени и второй раз по -времени. Во время уложилась и немного осталось, но постараюсь в дальнейшем делать все с первого раза. Боковой бурпи по второму кругу реально доканывал, так что записала его себе в вызвавшие трудности. Вечером попробую четвертую тренировку или йогу. Постараюсь нагнать всех и потом уже двигаться по графику.

Просмотрела еще тренировки для пресса и занятия с гирей, начала их добавлять в свои обычные занятия.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 13:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, мне вообще пока все отжимания тяжеловато идут. Только до средины где-то получается. А в боковом бурпи тем более :-) Раньше я у Зузки не любила выпады, и выпады с прыжками. Сейчас уже наоборот на выпадах отдыхаю, а вот руки и пресс слабые места. Надеюсь за эти 3 месяца это изментся в лучшую сторону :-):

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 14:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21800
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 681

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Просмотрела четвертую треню и так как вечером силовая, решила ее сделать сейчас. Она мне показалась легкой, как жестоко я ошибалась. Все, бурпи я не просто люблю, я обожаю. А вот название в упражнении "пистолет" приобрело для меня новое значение. Лучше застрелиться, чем его делать. :-): 2 раунда сделала, хоть 3-е упражнение и выматывало своим количеством, но вот на третьем "пистолете" сломалась и решила, что сделаю 3-ю тренировку полностью завтра.

Jessika, а у меня слабым местом все же остаются ноги, надо над ними больше работать.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 16:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то я смотрю, все занимаются не по графику. а в какой-то разнобой. Ладно, главное занимаются. В Тренировке#04 я вчера так от души поприседала, что вот сегодня очень хорошо ощущаю мышцы ног, давно у меня такого не было. Йога#01 мне очень понравилась, занималась на речке, ощущения просто обалденные:)). Кстати йогу нужно 2 раунда, нужно дописать.

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 18:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21800
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 681

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
doll_ Очень хочется работать именно по-графику, поэтому и стараюсь нагнать. Но пропускать тренировки ради соответствия графику не очень хочется. И все же совмещение данных тренировок с силовой пока тяжело дается, а вот с кардио-тренировкой самое оно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
doll_ писал(а):
Что-то я смотрю, все занимаются не по графику. а в какой-то разнобой.

привет! я только с завтрашнего дня смогу заниматься ((
как мне быть? по две тренировки каждый день проходить с самого начала или с вами идти по графику?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, график, как бы стимулирует заниматься регулярно (не говорю о самодисциплине и упорстве), в остальном: хозяин - барин:)). Я проконстатировала факт отсутствия системы занятий по графику, да и всё. А призываю заниматься по графику только с той целью, что у нас тренировки-слежения и обсуждение тренировок, а получается каждый о своем. НО это все не так важно, как сам ФАКТ того, что все занимаются! УРА! Так держать!
Jessika - я получила замеры, нас трое:)), что касается замеров:)

Новая неделя - новые испытания Тренировка#05

Тависа - просто присоединяйся, завтра Тренировка#05. По ходу можно уходить , приходить и не обязательно нагонять, просто начинаешь тренироваться вместе со всеми по графику. Очень рада, твоему участию

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
doll_
окей, завтра начну с вами :-):

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
doll_
а что с замерами? нужно тебе отправить? я немного не поняла...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр 5, BingBot, brarah, ClaudeBot, Dimana, Евгений33, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, HeXeRu, mah_tom, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB