Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 23:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, завтра релаксация. Но, если стараться, то думаю будет хороший результат.
Йога#01

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 11:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
doll_, я тебе отправила свои замеры в лс :pri_vet:-:

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 13:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21390
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,011

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Сегодня сделал третью тренировку, сначала для отработки движений без учета времени и второй раз по -времени. Во время уложилась и немного осталось, но постараюсь в дальнейшем делать все с первого раза. Боковой бурпи по второму кругу реально доканывал, так что записала его себе в вызвавшие трудности. Вечером попробую четвертую тренировку или йогу. Постараюсь нагнать всех и потом уже двигаться по графику.

Просмотрела еще тренировки для пресса и занятия с гирей, начала их добавлять в свои обычные занятия.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 13:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, мне вообще пока все отжимания тяжеловато идут. Только до средины где-то получается. А в боковом бурпи тем более :-) Раньше я у Зузки не любила выпады, и выпады с прыжками. Сейчас уже наоборот на выпадах отдыхаю, а вот руки и пресс слабые места. Надеюсь за эти 3 месяца это изментся в лучшую сторону :-):

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 14:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21390
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,011

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Просмотрела четвертую треню и так как вечером силовая, решила ее сделать сейчас. Она мне показалась легкой, как жестоко я ошибалась. Все, бурпи я не просто люблю, я обожаю. А вот название в упражнении "пистолет" приобрело для меня новое значение. Лучше застрелиться, чем его делать. :-): 2 раунда сделала, хоть 3-е упражнение и выматывало своим количеством, но вот на третьем "пистолете" сломалась и решила, что сделаю 3-ю тренировку полностью завтра.

Jessika, а у меня слабым местом все же остаются ноги, надо над ними больше работать.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 16:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то я смотрю, все занимаются не по графику. а в какой-то разнобой. Ладно, главное занимаются. В Тренировке#04 я вчера так от души поприседала, что вот сегодня очень хорошо ощущаю мышцы ног, давно у меня такого не было. Йога#01 мне очень понравилась, занималась на речке, ощущения просто обалденные:)). Кстати йогу нужно 2 раунда, нужно дописать.

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 18:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21390
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,011

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
doll_ Очень хочется работать именно по-графику, поэтому и стараюсь нагнать. Но пропускать тренировки ради соответствия графику не очень хочется. И все же совмещение данных тренировок с силовой пока тяжело дается, а вот с кардио-тренировкой самое оно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
doll_ писал(а):
Что-то я смотрю, все занимаются не по графику. а в какой-то разнобой.

привет! я только с завтрашнего дня смогу заниматься ((
как мне быть? по две тренировки каждый день проходить с самого начала или с вами идти по графику?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, график, как бы стимулирует заниматься регулярно (не говорю о самодисциплине и упорстве), в остальном: хозяин - барин:)). Я проконстатировала факт отсутствия системы занятий по графику, да и всё. А призываю заниматься по графику только с той целью, что у нас тренировки-слежения и обсуждение тренировок, а получается каждый о своем. НО это все не так важно, как сам ФАКТ того, что все занимаются! УРА! Так держать!
Jessika - я получила замеры, нас трое:)), что касается замеров:)

Новая неделя - новые испытания Тренировка#05

Тависа - просто присоединяйся, завтра Тренировка#05. По ходу можно уходить , приходить и не обязательно нагонять, просто начинаешь тренироваться вместе со всеми по графику. Очень рада, твоему участию

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинг-слежение. Начало 1 июля
СообщениеДобавлено: 06 июл 2014, 23:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
doll_
окей, завтра начну с вами :-):

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
doll_
а что с замерами? нужно тебе отправить? я немного не поняла...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Annalina, aserfdd11, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, Nirs, Orchidea663, Оксана Горюнова, Ольга Домрачева, r_zuko, Reisende, salsa-timba, soneika, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, К@теринчик, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB