Сейчас все больше специалистов придерживаются такого мнения, что лучше когда человек чередует разные системы питания.
Неважно, кто-то это делает через день, кто-то недельку на одной недельку на другой. Наверное, из-за того, что по сути нет ни одной единственной системы питания,
которая работала бы на всех одинаково успешно, иначе: почему этих диет столько много с именами и без имени? (они сами с этим соглашаются )
Ну и , конечно, чтобы не было срывов, диетологи сейчас рекомендуют постоянно менять свой подход к питанию.
Логика в этом есть...


Мотивашка (девочки, не забывайте про спорт, худеть можно по-разному)):

А у меня первая неделя с плюсом прошла
Сначала вес стоял, потом начал по чуть-чуть прибавляться, в результате к выходным опустились руки и я пустилась во все тяжкие
И как результат огромный плюс
Отсутствие тренировок дает о себе знать
Короче начинаю все сначала

Всем привет! Странные ощущения: вроде небольшой отвесик есть, а радости нет. В объемах ни на миллиметр. В среду и четверг вес отвес был минус 800г, но я даже линеечку двигать не стала. А к понедельнику приятные глазу цифры исчезли И еще одна непонятность: обычно после КД я буквально "сдуваюсь" на 1-1,5кг, а тут всего 500г, из чего следует, что пока я никуда не продвинулась по показателям.
Питаться стараюсь правильно. Один грешок, вечером очень хочется молока ))))) Не глоточек, и не стаканчик, а хочется прямо от души
Ну а своей маленькой победой считаю то,что старалась есть меньше соли. Не удивляйтесь, я еще тот "лось" Меня так и подмывает подсолить уже готовое (нормальное по вкусу для большинства) блюдо.
В общем..........работать надо еще ого-го

у меня с мужем такая же проблема)) солит и солит, ну как его разучить?

Лично мне с солью сложнее в тысячу раз, чем со сладким. Вкусовые привычки - штука живучая. А когда кто-то рядом делает круглые глаза, мол,куда ты столько солишь?????!!!!!!! возникает только раздражение. Но надо, всё-таки обязательно надо по чуть-чуть себя приучать хотя бы "не есть из солонки"

Привет, девочки, у меня вес двинулся, уже не помню, когда он последний раз двигался Минус килограмчик Сегодня утром подтвердился отвес

katabuki
Поздравляю!

katabuki, умничка

А, я опять все начинай сначала - просто пипец (извините) какой-то. Туда - сюда гоняю почти 2 кг уже недели три, чуть-чуть ослаблю возжжи и все жди +. Опять + 1 кг. правда кончились КД. может через день уйдет . Но боюсь мне так не повезет, надо сбрасывать

JulOK11 Не расстраивайся сильно, я вообще 2 кг набрала, сейчас почти заново начинаю. Главное руки не опускать

Здравствуйте, девочки!
опять была проблема с инетом. у меня безпроводный, подводить стал с похолоданием...
Таблицу выложила, но не все отчитались(( Две девочки давно на связь не выходят, у третьей другая проблема.
По результатам первой недели отличились аделюшик, katabuki, ๑...Оливка....๑, Морская80 и JulOK11. Молодцы девочки, мы на вас равняемся!