Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 15:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 480 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 20:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Отчет 18.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+4

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -16

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( массаж, ванночка с кокосовым маслом, солью и содой, скраб)-3
в) мое тело ( ванна, скраб, массаж живота) +1 каждый вид ухода -3
г) мои волосы (маска, расчесываемся мягкой щеткой 100 раз, покраска) +3
д) мои личико и шея (маска*2, скраб, крем*2, массаж) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой
: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 26 баллов

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Последний раз редактировалось РИШКА888 21 апр 2013, 10:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
РИШКА888 писал(а):
а почему ты спросила?

потому что задумалась... смогу ли я поставить себе +
стало интересно как и что могут другие
вы молодцы: мама, учительница, соседка- это реальные радости другим :cool_cool:
делаю выводы и маме постараюсь чаще звонить))) а лучше заезжать!
2 раза в неделю помогаю подруге с детьми-близняшками- мне кажется она рада
ну еще можно и нужно (раньше не задумывалась) подумать и придумать что-то :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 02:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Доброе утро!

Отчет 19.04.13

1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –3

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов 0

3. Я хочу быть красивой: баллы -6

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( крем)-+1
в) мое тело ( душ, крем) +2
г) мои волосы 0
д) мои личико и шея (маска, крем) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. 1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 15 баллов

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 05:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - +1
в) еда после 19 - +1
г) вода 1,5 л - +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт - 0
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 5

а) мои ручки (крем) - +1
б) мои ножки - 0
в) мое тело (душ, крем) - +2
г) мои волосы - 0
д) мои личико и шея (крем*2) - +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 13

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 09:59 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 10.04.2013
Сообщения: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет (за 19.04):
1. Я хочу быть стройной: баллы +4
a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3
а) спорт +1
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +1
а) мои ручки 0
б) мои ножки 0
в) мое тело +1
г) мои волосы 0
д) мои личико и шея 0

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +1
а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. 0
Итого: +9

Что-то я расслабилась :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 10:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Наташок
Цитата:
потому что задумалась... смогу ли я поставить себе +
стало интересно как и что могут другие
делаю выводы и маме постараюсь чаще звонить))) а лучше заезжать!

Наташа, ты знаешь, а я вот по себе поняла, что для пожилых людей самая большая радость - это внимание. Со старшей живем в одном городе, она много работает, своя семья, я ее прекрасно понимаю, что часто сил и времени не хватает позвонить, звоню сама, а вот бабуля обижается. :-): Когда ребенок сам звонит, и просто спрашивает, как дела, как спалось, может, чем-то помочь, для меня это все равно самая большая радость. Отказываюсь от помощи, сама пока справляюсь, но само предложение и забота поднимают настроение на целый день. :smu:sche_nie: По-моему, чтобы сделать другому приятное, моного времени не нужно, просто сказать мужу, родителям или бабушке с дедушкой, как ты ценишь то, что они для тебя делают, то, что они просто рядом и живы, детям - что ты гордишься тем, что они у тебя такие и что у них что-то получается. Ведь наша забота в виде еды, стирки. уборки и т.д. часто воспринимается как обязанность, а хороших слов не хватает. :smu:sche_nie:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 10:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2013
Сообщения: 255
Изображений: 3
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 59

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 19.04
1. Я хочу быть стройной: баллы 2

a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 0
в) еда после 19 0
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы 2

а) спорт 0
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы 9

а) мои ручки (крем, скраб) +2
б) мои ножки (крем, скраб) +2
в) мое тело (баня, массаж жесткой варежкой, крем) +3
г) мои волосы () 0
д) мои личико и шея ( крем*2) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 15

_________________
Изображение

с 1.04.2013 по 1.05.2014 сброшено 23 кг
цель к 1.05.2014 вес 85 кг достигнута (1.05.2014 вес 84,8кг)
Набрала снова. Ноябрь 2017 вес 112кг
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.03.2019 вес 80 кг ОТ 78- 80 см %жира 28-29
Промежуточные цели:
1. К 01.09.18 вес 95кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 11:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 2

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - 0
в) еда после 19 – 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+4

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -4

а) мои ручки (крем)- 0
б) мои ножки -0
в) мое тело ( душ, скраб) +1 каждый вид ухода -2
г) мои волосы ( расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1
д) мои личико и шея ( крем) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой
: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 12 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Морковь
Цитата:
Что-то я расслабилась :du_ma_et:

я вот тоже стала наблюдать за собой в конкурсах: у меня то все по полной, то почти ничего, серединка ежедневно не получается. :smu:sche_nie:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Последний раз редактировалось РИШКА888 21 апр 2013, 10:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 14:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Феюшки, немного отчеты разнесла. Сейчас по всем сданным отчетам получается так. :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 14:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2013
Сообщения: 476
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 363

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+3

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +1
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -+7

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( массаж, ванночка с кокосовым маслом, солью и содой, скраб)-2
в) мое тело ( ванна, скраб, массаж живота) +1 каждый вид ухода -1
г) мои волосы (маска, расчесываемся мягкой щеткой 100 раз, покраска) +1
д) мои личико и шея (маска*2, скраб, крем*2, массаж) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -+2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 16 баллов

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 480 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, babulj, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, kataru79, Meow_Lich_meow, MetaExternalAgentBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Zanzarash


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB