Отчет 18.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+4

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -16

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( массаж, ванночка с кокосовым маслом, солью и содой, скраб)-3
в) мое тело ( ванна, скраб, массаж живота) +1 каждый вид ухода -3
г) мои волосы (маска, расчесываемся мягкой щеткой 100 раз, покраска) +3
д) мои личико и шея (маска*2, скраб, крем*2, массаж) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 26 баллов

потому что задумалась... смогу ли я поставить себе +
стало интересно как и что могут другие
вы молодцы: мама, учительница, соседка- это реальные радости другим
делаю выводы и маме постараюсь чаще звонить))) а лучше заезжать!
2 раза в неделю помогаю подруге с детьми-близняшками- мне кажется она рада
ну еще можно и нужно (раньше не задумывалась) подумать и придумать что-то

Доброе утро!

Отчет 19.04.13

1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –3

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов 0

3. Я хочу быть красивой: баллы -6

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( крем)-+1
в) мое тело ( душ, крем) +2
г) мои волосы 0
д) мои личико и шея (маска, крем) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. 1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 15 баллов

Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - +1
в) еда после 19 - +1
г) вода 1,5 л - +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт - 0
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 5

а) мои ручки (крем) - +1
б) мои ножки - 0
в) мое тело (душ, крем) - +2
г) мои волосы - 0
д) мои личико и шея (крем*2) - +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 13

Отчет (за 19.04):
1. Я хочу быть стройной: баллы +4
a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3
а) спорт +1
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +1
а) мои ручки 0
б) мои ножки 0
в) мое тело +1
г) мои волосы 0
д) мои личико и шея 0

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +1
а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. 0
Итого: +9

Что-то я расслабилась

Наташок

Наташа, ты знаешь, а я вот по себе поняла, что для пожилых людей самая большая радость - это внимание. Со старшей живем в одном городе, она много работает, своя семья, я ее прекрасно понимаю, что часто сил и времени не хватает позвонить, звоню сама, а вот бабуля обижается. Когда ребенок сам звонит, и просто спрашивает, как дела, как спалось, может, чем-то помочь, для меня это все равно самая большая радость. Отказываюсь от помощи, сама пока справляюсь, но само предложение и забота поднимают настроение на целый день. По-моему, чтобы сделать другому приятное, моного времени не нужно, просто сказать мужу, родителям или бабушке с дедушкой, как ты ценишь то, что они для тебя делают, то, что они просто рядом и живы, детям - что ты гордишься тем, что они у тебя такие и что у них что-то получается. Ведь наша забота в виде еды, стирки. уборки и т.д. часто воспринимается как обязанность, а хороших слов не хватает.

отчет за 19.04
1. Я хочу быть стройной: баллы 2

a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 0
в) еда после 19 0
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы 2

а) спорт 0
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы 9

а) мои ручки (крем, скраб) +2
б) мои ножки (крем, скраб) +2
в) мое тело (баня, массаж жесткой варежкой, крем) +3
г) мои волосы () 0
д) мои личико и шея ( крем*2) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 15

Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 2

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - 0
в) еда после 19 – 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+4

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +2
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -4

а) мои ручки (крем)- 0
б) мои ножки -0
в) мое тело ( душ, скраб) +1 каждый вид ухода -2
г) мои волосы ( расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1
д) мои личико и шея ( крем) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 12 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Морковь

я вот тоже стала наблюдать за собой в конкурсах: у меня то все по полной, то почти ничего, серединка ежедневно не получается.

Феюшки, немного отчеты разнесла. Сейчас по всем сданным отчетам получается так.

Отчет 19.04:
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4

a) питание ( выбранная вами система) - +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –+3

а) спорт (был 15 мин +1 больше 45 мин +2 не было 0) +1
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -+7

а) мои ручки (крем)-+1
б) мои ножки ( массаж, ванночка с кокосовым маслом, солью и содой, скраб)-2
в) мое тело ( ванна, скраб, массаж живота) +1 каждый вид ухода -1
г) мои волосы (маска, расчесываемся мягкой щеткой 100 раз, покраска) +1
д) мои личико и шея (маска*2, скраб, крем*2, массаж) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -+2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: 16 баллов