Лялечка!
Обруч кручу уже почти год по часу в разные стороны, это мой главный помощник В зал ходить нет возможности - очень уж дорогое удовольствие, дома вот только остается. Надо определиться с комплексом и вперед, главное, еще желание и волю по дороге не растерять

особенно волю
Я иной раз хочу и понимаю что надо, а такая лень одолевает. Как с ней бороться?!...

Не знаю, эта напасть есть и у меня Я быстро загораюсь, а потом гасну - пресс 3 месяца качала, дошла до трех подходов по 45 раз, а потом бросила - жутко напрягало вечером качать, сил не оставалось

вот и я начинаю что-то - пипец прям с каким азартом! а потом

вот такими мы должны стать!!!!!!!!!

Девчонки, чтобы спортом регулярно заниматься, надо найти программу, которая понравится, чтобы себя не заставлять. Я бегать не люблю, ну и не пошел у меня бег и простые повторы упражнений типа качания пресса тоже, и мне нужно, чтобы был тренер, хоть и виртуальный. Поэтому скачала разные программки, выбрала, что понравилось и занимаюсь с удовольствием и желания бросать нет, заметила даже, что жду уже этих занятий

Альена, а можно поподробней что за виртуальные тренировки?

Доброе утро, Синенькие!!!
Как ваши успехи?


По-моему, это разные тренировки. Например, Синди Кроуфорд "Стремимся к совершенству", 30 дней с Джилиан Майклс, "Бразильская попка"-Леонардо Карвальо.
Это только по которым я занимаюсь.
Альена права, очень замечательно по подобным системам заниматься. Во-первых, контроль времени и упражнений, во-вторых, не скучно. Ну и ощущение, что с компанией занимаешься))

У меня сегодня весы сошли с ума... показывали то 57, то 56.6, 55.7. И непонятно, чему верить. Вчера было 56.3... так что я поверила в лучшее, потому что я на системе, срывов и нарушений не было. Тем более, эту цифру я видела чаще в результате множества измерений.
В общем, странная история. До сегодняшнего дня девайс не подводил.
Задумалась о покупке новых весов в функцией определения количества жировой ткани и воды... у кого такие, есть смысл? Поделитесь опытом:)

привет! У меня успехи есть, но мизерные, аж -100 г.

У меня такие весы уже года 2, сказать честно, то жир и прочее я определяла по ним раза 3 всего Не верю я в такого рода анализаторы, всё очень относительно