Скини
Притыкайся и заходи в гости))))

спасибо :) в гости - это я с удовольствием :))) ко мне тоже велком

Привет, девчёнки!! Возьмёте к себе! Тока пришла на сайт, пока не сделала не линеечек ни информёров, но обязательно с этим разберусь!
Стаж худения у меня уже приличный, худею с 2010 года с 96, 6 кг счас 68,3... хочу 60, рост 173... Последние килограммчики есественно не спешат меня покидать, но я не сдаюсь.
Считаю калори, занимаюсь аэробикой три раза в неделю, катаюсь на роликах, хочу начать бегать))) правда не знаю пока когда)))

Я здесь когда-то была, сейчас снова вернулась) На этом форуме очень тепло и уютно - рады всем Так что присоединяйся)

оооой как давно я тут не былааааа.... запустила себя......
Приветик красотульки!!!
Девчат вопросик такой, а после НГ конкурс будет какой нить? Я вродь как планирую (надо обязательно ) сесть на диету. Страшно даже подумать что придётся ограничаватьсяяяя, но ещё страшнее смотреть на себя уже

Девочки!Очень нужно похудеть до 2.02.13- у дочки годик!Хочу показать, как похудела после родов)Бьюсь уже этот самый годик!))))Ну вообще никак!Считаю калории, вес скачет)Вверх!Был у кого-нибудь успешный опыт похудения за короткий срок??)

за 5 недель я хорошо похудела на 12 кг! с 84 до 72 кг, на диете протасова. Кожа подтянулась и целюлит пропал.

Спасибо Посмотрю обязательно диету!

Всем привет! Набор веса произошел из-за смены ритма жизни. Сейчас стала работать в пол смены и большую часть времени сижу. Надо как-то с этим боротся!
Меня волнует, как худеть, чтоб худелось " там где надо"? Не хочется окончательно потерять свою грудь, при этом оставив попу. Может какие-то специальные упражнения, которые помогут согнать жир.
А кто-нибудь занимался упражнениями "бразильская попа"? Как результаты?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
IrinkaRUS86 а результат держится?