Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 18:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1037 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 104  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Dadido писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Смотри, тебе выпало 4 кг.
А дальше выбираешь любую рыбку.
Если это упражнение, то 200 раз.
Если книга, то 40 страниц. Если ин язык то 4 слова. Занятие спортом 1 час.

Напиши что выбрала.

Беру Сига - сгибание рук с грузом сидя 200 раз

Отлично)
Как выполнишь, отчитайся)

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Лилия А. писал(а):
Беру на замену сельдь

Океюшки, записала :pisa_tel:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Идущая к мечте писал(а):
:dan_ser: :dan_ser: рыбка поймана.

Красотулька :bra_vo:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
@Ириша@ писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Нельма 4 кг - шагаем с Лесли (или занимаемся с Миланой) 1 час.

Пора пробовать что то новое))

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Это и для шеи могу включить?

Да, для шеи тоже можно :mi_ga_et:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
iratezina писал(а):
Ох, чувствую, что завтра не разогнусь наверное, но леща поймала ;;-)))
Сделала пять подходов по 60 сек (30 наклонов по 2 сек), но таймер несколько раз дополнительно останавливала, чтобы перевести дух. Но я уже поняла, что это задание не на время)

Интересный метод :-)
Давай в следующий раз делать так, чтоб "на утро разогнуться!".
Времени достаточно ::yaz-yk:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Tatiankays писал(а):
Берем Гарри Поттера 2 часть )

Не плохо :cool_cool:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 17:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2016
Сообщения: 439
Изображений: 6
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,141

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Форелью поймала. Ножницы 50 раз. Надеюсь это разминка. Я жадина.... Хочу много рыбы

_________________
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 19:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Strelk@ писал(а):
Форелью поймала. Ножницы 50 раз. Надеюсь это разминка. Я жадина.... Хочу много рыбы

Молодец!
Надейся и верь :-)
А вообще это не ко мне, это с кубиками договаривайтесь :hi_hi_hi:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 20:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Отлично)
Как выполнишь, отчитайся)

Сделала :-ok-:
У меня вопрос, конечно, по упражнениям. Уж больно они разные. Например, если руками можно помахать раз 300 относительно легко, то если попадутся отжимания, то это встрял дней на 5-7, получается? Или кто-то реально может выполнить 300 отжиманий (правильных, с нормальным сгибом в локте) за один день?

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2023, 21:03 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Dadido писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Отлично)
Как выполнишь, отчитайся)

Сделала :-ok-:
У меня вопрос, конечно, по упражнениям. Уж больно они разные. Например, если руками можно помахать раз 300 относительно легко, то если попадутся отжимания, то это встрял дней на 5-7, получается? Или кто-то реально может выполнить 300 отжиманий (правильных, с нормальным сгибом в локте) за один день?

Все задания разные, это да. И каждый делает те же отжимания как может или как хочет. Хочет делает дней 5-7 от пола, а хочет делает за пол дня от стенки. Не все упражнения нужно выполнять с максимальной нагрузкой. Можно с гантелями 5 кг, а можно и без них.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1037 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 104  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BingBot, ClaudeBot, DianaE, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Оларт, rjnek, shtm6929, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Капустинка вторая, Панночка, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB