Твое преображение к 8 марта! закрыт

spiry

flowers000 писал(а):

Ну и мои супер-прямоугольные пропорции :hi_hi_hi:

ОГ 109
ОТ 90
ОБ 106

Где уж тут прямоугольник? Ярко-выраженная талия :co_ol:

Иринка сказочная

Иринка сказочная писал(а):

Добавлено спустя 36 секунд:
девочки проверяйте свои данные :-):

spiry

@Ириша@ писал(а):

spiry
Ой,у нас вес рядышком,правда рост у меня на 9см ниже.Интересно всегда сравнить)

Я тоже люблю найти того, чей вес не сильно отличается от моего

Иринка сказочная

Dimana писал(а):

Доброе утро.
Меня зовут Анна.

Стараюсь придерживаться умеренность в еде, иногда делаю легкие ужины. Часто могу пересесть от недосыпа или эмоций.
Не люблю пп рецепты, но верю, что найду что то свое, вкусное и полезное.
Стараюсь гулять и не лежать на диване.
Не люблю зимой овощи и фрукты, но понимаю, что надо есть.
Рада со всеми познакомиться.

ПП рецепты могут быть очень даже вкусными и сытными, хотя я тоже ПП не люблю :-)

А что за проблема с овощами и фруктами? зимой их надо обязательно есть - это витамины!

Иринка сказочная

Strelk@ писал(а):

Доброе утро
Я Инна. . У меня, всё лишнее скапливается на животе и ляшечках. На эти зоны и буду делать упор. Системы питания не было. И специально готовить не буду. Уменьшу порции до нормальных, и ограничу сладости и прочие вредности. Ну и сегодня устрою разгрузочный вынужденно день на кефире и фруктах-овощах.

а я не люблю разгрузочные дни, всегда после них срываюсь :nez-nayu:

Иринка сказочная

Стройн@яЯ писал(а):

Стартуем! Всем удачи! :dan_ser:

Система питания: интервалка в основном 17/7

ты давно на интервалке? помогает?

Иринка сказочная

Nadin`ell писал(а):

Привет!
Какие "визитки" интересные, как будто заново познакомилась :-):

Я - Надежда,
Системы питания нет, потому что чужие не подходят, свою не разработала. Ем что хочу и когда захочу. С недавнего времени полюбила шагать, сейчас пытаюсь привить регулярность в тренировках.
Всем желаемых результатов :cool_cool:

вот бы мне есть все что хочу и не толстеть :-)

Иринка сказочная

-Сонечка- писал(а):

Всем привет! Вес 87.9. Рост 175.
Худею на подсчете калорий. Стараюсь есть не больше 1500 ккал в день, обычно, бывает и меньше. Плюс, разгрузочные дни на шоколаде.

что это за разгрузочный день на шоколаде? :sh_ok: