Предновогоднее казино! закрыт

Сказочная Я

Светок79 писал(а):

Выдвигаюсь

Татьяна Ш.

Привет! Я тоже участвую! Заявляюсь на 5%. Самовыдвигаюсь! Остальных выдвиженцев тоже поддержу! Вес сегодня 91,9. Фотку Иринке скинула.

Рябиnka

Вес 81,20 Самовыдвигаюсь, фото отправила, ставлю на всех самовыдвиженцев.

Сказочная Я

Татьяна Ш. писал(а):

Привет! Я тоже участвую! Заявляюсь на 5%. Самовыдвигаюсь! Остальных выдвиженцев тоже поддержу! Вес сегодня 91,9. Фотку Иринке скинула.

Добавлено спустя 12 секунд:

Рябиnka писал(а):

Вес 81,20 Самовыдвигаюсь, фото отправила, ставлю на всех самовыдвиженцев.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

MarTch писал(а):

Что то я азартная стала

И я

spiry

86, 2

Добрый вечер,
Вес, к сожалению. только вечерний, так как с утра забыла сфоткаться.
предлагаю, считать начальним вес - 85,5 и готова начать худеть именно с него, чтобы слегка усложнить задачу.

natashkinz

Чуть не забыла про отчёт....
Азвеситься забыла....вес вечерний

Добавлено спустя 12 секунд:
103.5

Fesja

Добрый вечер.
Вес не совсем с утра... 83,3

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Добрый вечер.
Вес не совсем с утра... 83,3

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Я считаю что это не чесно...у меня утром вчера был 86,9,а вечером наела 88кг....если брать за отчет вечерний вес то к утру уже почти -1%
Но это к организатору,сказала свое личное мнение)

MarTch

Coyote писал(а):

MarTch писал(а):

Про передышку через 5-10кг - это не правило, а опыт - иначе кожа не успевает подтягиваться.. Возможно в 20-25 лет она и быстрее подтягивается..
Я в 35 за 4 месяца скинула 12кг - по три в месяц выходит, вроде не много..

именно что много, а если проблемы с ЩЖ то запредельно много
я же сколько здесь пишу - диетологическая мафия вас всех переформатировала, сначала мозги а потом желудки и щитовидку
ковальковым и королевым бали, а вам хрониеское ожирение без шансов на откат

При чем тут диетологическая мафия? Я всего то отказалась от сахара в кофе и печенюшек с конфетками за компом. Питание глобально не меняла, т.к. вечно на диетах сидеть не смогу..
Плюс увеличела физическую активность - с ней то как раз были задачи при сидячей 16 часовой работе.. 3кг в месяц при весе под 90кг - много? Что же по вашему нормально?
Про "ковальковым и Королёвым" - вообще не поняла что/кто это?
Собственно у меня и сейчас набрался вес потому что забросила прогулки и конный спорт, сначала пандемия, потом учёба и подработки всë за компом :-)

ну и конфетки с мармеладками рядом :-)

Как только начинаю регулярно и больше двигаться - вес уходит.

Предновогоднее казино! закрыт

Кто сейчас на конференции