Текущее время: 23 июн 2025, 13:12

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 39
  [ Сообщений: 381 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 39  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 08:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаВиктория писал(а):
Ещё вопросик, завтра обязательно фото весов или можно скрин из приложения ми фит?

Можно скрин :-):
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕленаВиктория
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 08:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :pri_vet:-: Вес 87,5 кг
ОпГ 93 см
ОТ 90 см
ОЖ 106 см
ОБ 107 см
84952

_________________
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 09:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Стартовый
60,1кг
от 76
ож 88
об 98
опг 81


Вложения:
60_1_16_11_20.png
60_1_16_11_20.png [ 91.19 Кб | Просмотров: 177 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
larpetka
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 09:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Замеры на старте:
Вес - 59,4 кг (фото весов в сообщении с планом - ссылка внизу)
ОпГ - 82
ОТ -71
ОЖ - 89
ОБ -91

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
elochka78
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4911
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,535

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
84957

вес:71.1
Опг:90
От:86
Ож:93
Об:104

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хулиганк@
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 11:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 377
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 480

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет :pri_vet:-:
ОпГ - 117см
ОТ - 132см
ОЖ - 136см
Об - 121см
84942

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хулиганк@
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 11:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 377
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 480

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Yazuro писал(а):
Хулиганк@
:sh_ok: ну прям мега так хочется? Уверена?

каждый день Лесли 1 миля - это утренняя зарядка +планка
Yazuro писал(а):
А с осанкой не будешь ничего делать(лечебную)?

никогда такого не делала, не знаю что сказать :nez-nayu:
Yazuro писал(а):
Я бы уменьшила, то что ты хочешь. :smu:sche_nie:
Давай я скандинавскую ходьбу возьму :mi_ga_et: 30 мин - 3 дня?
Если будешь делать больше,мы увеличим план :a_g_a:

хорошо, давай посмотрим на этой неделе, как у меня пойдет :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yazuro
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 11:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, завтра будет табличка с нашими данными :morging:

!Полезно!
НОРМА СУТОЧНОЙ АКТИВНОСТИ
Не существует конкретного показателя активности, который можно было бы назвать универсальным. Кто-то устает, поднявшись на третий этаж, а кто-то может провести 2-3 часа в тренажерном зале и сохранить бодрость.

Выбирайте нагрузку по себе, прислушивайтесь к своему организму. В день нужно проходить минимум 3-5 км (это 5000-7000 шагов) – такой уровень нагрузки считается минимальным.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕленаВиктория
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 11:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Yazuro
Я опять с вопросом) Тренировка общее время 40 минут, 4 мин разминка и две круговых пятиминутки ( минута на упражнение, итого 10 упражнений) по три подхода, минута отдых между подходами. Считать общее время тренировки, то есть 40 минут или записывать чистое время тренировки, то есть 30 минут + 5 разминка, заминка.

_________________
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хойя
 Заголовок сообщения: Re: Собери Фитнес Минуты! Старт 16 ноября. Набор участников
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 11:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Отчет за 16.11.20 (1 день)
Вес: 52,6 кг
Вложение:
Вес.png
Вес.png [ 160.64 Кб | Просмотров: 152 ]

ОпГ: 71см
ОТ: 65см
ОЖ: 75см
ОБ: 91см

_________________
Я - Светлана

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 39
  [ Сообщений: 381 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 39  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlenaN28, Ataman, Алёнка светлая, Bing [Bot], demiurg12, dzeindzein, ellena@rambler.ru, Google [Bot], Google Adsense [Bot], illusionofskill, irina0510, Leila Safarieva, LOL0, Marina_Nest_akk, prikolnaja1, Reisende, Rofri, Yandex [Bot], Иуль4ик, мазер, Наталья Осиюк, Чуточка13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB