Летний ПП марафон.

Vieras

Всем привет!
С началом нас! Пусть у всех всё получится. Пусть постройнение будет легким и радостным!
Обо всём отчитаюсь вечером. А то скоро на работу, смена вечерняя. Основная задача, конечно, не налопаться вечером :hi_hi_hi:

larpetka

Всем доброе утро!
Хочу участвовать в марафоне!!!

larpetka

Мой вес сегодня - 66.2 кг (Фото утром не делала, не знала про конкурс).
Хочу за 2 недели сбросить 1 кг (минимум), Желаемый вес 8 июля - 65,1 кг .
ПП в коридоре 1200-1300 ккал
Завтрак - 6:45 Ужин 19:00
Фитнес - небольшая утренняя зарядка.
Виты перечислю позже. Я их приобрела, но не начислились, видимо задержка какая-то.

Елена.Премудрая

LoRicky
larpetka
Добро пожаловать :pri_vet:-:

ЯЛетняя

Вес 58.7 Цель ставлю 500гр, так как итак организм хорошо сбросил за месяц, теперь бы результат закрепить и сохранить.
Фа- Джиллиан Майклс
Первый день:
Завтрак: вареные яйца
Обед и ужин: вермишель с курицей+ зелень
Два перекуса: по кружке жимолости( запасаюсь витаминками :-):

)

masher

ЯЛетняя писал(а):

по кружке жимолости

ням) а я только посадила в этом году, еще есть нечего

Корочея

Елена.Премудрая
Леночка, привет! :girl_bye:

Хочу марафонить, возьмешь?
Чуть не пропустила старт, хорошо сегодня LoRicky мне напомнила (Лорочка, спа!).
Вес 84,4, правда это уже не натощак. Планирую, как и в прошлый марафон, сбросить 0,8 кг.
Из ФА - пеший ход.
Система питания - ПП с поблажками.

Елена.Премудрая

Корочея
Привет, Лада :-|-:

Очень рада тебе!

nadinKorol

Можно и мне поучаствовать? . Только чуть чуть в долг если?
Вес 72.9
Фа велосипед 10 км ежедневно.
Питание пп, один перукус со сладость, 1300-1400 ккал.
Цель 2,5 кг
Пока не хватает 14 вит

К.С.Ю.

Добрый день. Случайно забрела и тоже хотелось бы поучаствовать.
Фото весов сегодняшних нет, к сожалению, а вес сегодня 122,3 кг
Задача на две недели скинуть 2,3 кг. До 120.
ФА практически никакая.
Питание - исключить мучное, сладкое, жареное, не есть на ночь. Пока без подсчетов.
И расскажите как и кому ВИТы переводить :smu:sche_nie:

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции