Текущее время: 10 июл 2025, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 457 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 46  След.

Что делать с неотчитавшимися 3 и более раз подряд?
Опрос закончился 29 сен 2019, 12:11
Удаляем из марафона 83%  83%  [ 15 ]
Оставляем - вдруг появятся 17%  17%  [ 3 ]
Всего голосов : 18
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 09:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!Можно и мне к вам,виты перевела.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,737

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (0)
Записываюсь, вес реальный 70.5

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 13:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol
ооо какие люди :-|-:

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 13:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Раз уж тут пошли обсуждения, то, может, кто посоветует, что брать с собой на перекус в обед? Обедаю я нормально и адекватно, а вот на перекус постоянно то вафли, то пряники, то пирожное или творожок сладкий, в ближайшем кафе тоже из подобного одна выпечка, а на одном обеде, учитывая, что я не завтракаю, очень тяжело до конца дня дотягивать.

И хз - творог не вариант, бутерброды с сыром и хлебцами не очень удобно с собой брать и что-то уже который день не могу придумать, чего бы такого купить на полдник или к чаю. Ну, кроме орехов, конечно - они у меня вместо завтра в последнее время.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 13:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
:du_ma_et:
ну я б йогурт взяла, или творог не сладкий или фрукт какой.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
всех записала!! на сегодня нас 26 человекаф, из них 5 еще не рассчитались

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 14:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 410
Изображений: 42
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 378

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
Раз уж тут пошли обсуждения, то, может, кто посоветует, что брать с собой на перекус в обед? Обедаю я нормально и адекватно, а вот на перекус постоянно то вафли, то пряники, то пирожное или творожок сладкий, в ближайшем кафе тоже из подобного одна выпечка, а на одном обеде, учитывая, что я не завтракаю, очень тяжело до конца дня дотягивать.

И хз - творог не вариант, бутерброды с сыром и хлебцами не очень удобно с собой брать и что-то уже который день не могу придумать, чего бы такого купить на полдник или к чаю. Ну, кроме орехов, конечно - они у меня вместо завтра в последнее время.


на перекус-яйцо! великая вещь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 14:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
на перекус делаю творожные запеканки, очень хорошо к чаю, делаю её с овсянкой и выходит не один творог и сытно, тем более что делаю сразу две и половину морожу в нескольких маленьких лотках, потом вытащил из морозилки и на работу, летом вообще отлично, когда жара до полдника и размораживаюся и на вкус не влияет, или кексики там всякие дома пеку более-менее ПП-ешные рецептов есть куча в инете, как-то даже пробовала печь на протеине вместо муки, но что-то не вышли, типа гранолы что-то сделать в форме батончиков, сытно выходит, беру бутерброды отдельно в лоток ложу сыр и филе куриное, отдельно хлеб, рисовые хлебцы постоянно валяются на работе, если совсем уж ничего не взяла, да, яйца тоже вариант, яйцо и хлебец, и об йогурте тоже подумала, беру покупной без добавок, а дома туда добавляю взбитую смесь из фруктов сезонных и банана, и творожных сырках всяких низкокалорийных, к чаю грызу иногда какао-бобы - менее калорийно чем орехи - но этот вариант не особо подходит для насыщения. а также лежит пару пакетиков (фасовала дома) протеина - это пью, если недобор белка уже вижу или когда пьянка намечается и точно знаю что белок не доберу.
фуф, настрочила :-) надеюсь что-то подойдёт

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik
у тебя вес то какой правильный сейчас? а то мне ж формировать команды.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 16:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
мой вес сегодня был 81,9 до воскресенья может быть +/-1кг КД вот-вот, отекаю жутко

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Предновогодняя лихорадка! Запись до 6 сентября!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 16:34 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Призабыла, как данные на линейке менять...вес сегодня=60.5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 457 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Bing [Bot], Eva Dmitrienko, FIRYNA, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Göttin, Lantavaparie, milashka8606, Nюtkа, Ольга Лушина, ГалинаХ, RitaJ, Temma, Yandex [Bot], YesilGoslum, Вася_Бася, Тельман, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB