СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03

Н а Т а Л и · От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...

Девочки, а можно для слабосоображающих)) уточнить. Когда отчет???? я поняла что еженедельно в конце недели, т.е. в воскресенье???? или как???

ФеяшалФея

Н а Т а Л и

да в воскресенье, но на этой неделе смысла особого нет, т.к. она короткая, а вот на следующей есть, т.к. там аж 3 выходных)))

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
ЕленаКуб

премеряйте новым см)

а вообще, такие правильные слова к посту выше, прям ни убавить, все очень хорошо сказано! :co_ol:

Iren_81

Аспасия
ЕленаКуб
Спасибо за поддержку девочки :cool_cool:

Но эта неделя пока не задалась, на работе завал, было несколько посиделок алкогольных на неделе + сегодня на ДР иду :kli_ny:

Все у меня начнется завтра, пошла план составлять :ras_pal_cov_ka:

*Anka*

Принимаете еще?
Зашла ввести сегодняшние параметры и наткнулась на темку :co_ol:

Тоже хочу

*Anka*

Надеюсь принимаете :nez-nayu:

Я-Анна
-27 лет
- вес 79,3 от 1.03.2017
- ИМТ 29,13 от 1.03.2017
-% ЖИРА -39,4% :sh_ok:

Объёмы (от 20.02.2017 г, в след раз буду как все от 1 числа, можно?) :
ОГ-101 ( на этот параметр пока ориентира нет, т.к. ГВ), но все же
ОпГ -84
ОТ - 85
ОЖ-115 :sh_ok:

(2КС, но знаю это не оправдание)
ОБ-115 :sh_ok:

ОЛ -675

с 27.02.2017 и по сей день, подключила 30-ти дневку Дж.Майклс каждый день+ :jumping:

до 300 раз в день, но перед тренькой 100-150 раз объзятельно :so_happy:

Маски для лица шеи и области декольте через день, для волос 2 раза в неделю, маникюр 1 раз в неделю
Фото будут сегодня/завтра, а виты разбирусь как переводить и скину сразу же.
Это мой первый конукрс :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Все виты перевела, с меня фотки

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Ой, простите, в калькуляторе % жира рост не правильный был, как итог прошу считать - 40,3% :du_ma_et:

(кошмар)

OLGA_74

ФеяшалФея писал(а):

да в воскресенье, но на этой неделе смысла особого нет, т.к. она короткая, а вот на следующей есть, т.к. там аж 3 выходных)))

Вот это то и пугает. Нас во вторник мужчина нас будут поздравлять :-)

, сказали, что ресторан будет. А в воскресенье отчет. Как бы не плюсануть :du_ma_et:

Iren_81

План составила, в подписи висит :-):

ФеяшалФея

*Anka*
Таких активных, конечно принимаем :mi_ga_et:

OLGA_74
Конечно воскресенью очухаетесь поди :-):

Iren_81
Отличный план :co_ol:

OLGA_74

Iren_81
А как так сделать? я тоже хочу чтобы у меня под плюсиком план моих мероприятий был :du_ma_et:

Iren_81

В подписи составь план, выдели его, и нажми на кнопку "Spoiler=" над окном.И усё :-):

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03

Кто сейчас на конференции