Приветики! Заполнила свой пост!
Подскажите как в подписи ссылку в название превратить

Ой ей ей, мне тоже надо участвовать в этом конкурсе
Подождите меня! !!

Ну вот.
Анна
27 лет
155 рост
вес 55,6кг
ИМТ 23,1
%жира 31,2
ОГ 88
ОпГ 78
ОТ 77
ОЖ 88
ОБ 94
Ол 53

План на 1 неделю
01.02 Бодифлекс / массаж проблемных зон
02.02 Качалка / обертывание
03.02 Бодифлекс / массаж живота
04.02 Качалка /уходовые процедуры
05.02 Бодифлекс / обертывание
06.02 Качалка / эпиляция
07.02 Выходной/ Выходной

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
А вот с Витами беда, еще не наболтала, вчера только 100 штук перевела)))

я то же участвую но завтра вышлю все данные и фото
план мой такой
01.02.-пробежка трусцой 7 км + антицеллюлитный массаж
02.02-нет проблемным зона Джиллиан Майклс+ обертывание
03.02-пробежка трусцой 7 км+антицеллюлитный массаж
04.02-нет проблемным зона с Майклс+маска для лица
05.02-пробежка трусцой 7км+антицеллюлитный массаж
06.02-нет проблемным зонам с Майклс+ обертывание
07.02-отдых

Примите заявку:
Светлана
36 лет
158 рост
вес 82,3кг
ИМТ 33,0
%жира 48,4
ОГ 112
ОпГ 95
ОТ 101
ОЖ 115
ОБ 113
Ол 66
1 неделя
01.02-Ходьба на беговой дорожке 1ч/антицеллюлитный массаж
02.02-Аква аэробика/маска для тела
03.02-Ходьба на беговой дорожке 1ч/маска для волос
04.02-Джилиан Майклс/маска для лица
05.02-Аква аэробика/отдых
06.02-Ходьба на беговой дорожке 1ч/кофейный пилинг
07.02-Отдых/маникюр-педикюр

Ну я не скажу что прям каждый день, но несколько раз в неделю точно!

Например, запланировала я бег в понедельник, но не получилось и сделала его в субботу?
И ещё: можно план тренировок прописать в теме, а в подпись поставить ссылку на него?[/quote]
Переносить, менять местами можно
Если тебе так удобно, делай постом, ток все равно в конце недели вместе с замерами, не забудь выслать план сделанного на этой недели)))


До 12 ночи по московскому времени

Конечно можно, дневник к нам никак не относится, это только ваше личное желание))


Вставить ссылку: [ url ]http://url[ /url ] или [ url=http://url ]URL text[ /url ]
Вот формула, ток пробелы убирай


Всех ждём, ещё целые сутки с лишним)))

И я с Вами, только виты позже, как наболтаю
Заявка:
Юлия
40 лет
158 рост
7 неделя
вес 674кг
ИМТ 25.6
%жира 35,8
ОГ 98
ОпГ 86
ОТ 83
ОЖ 89
ОБ 106
Ол 59,5

8 неделя
21.03- отдых / маска для лица = - \ да
22.03-эллипс 45 мин / самомассаж для тела = нет \ да
23.03- упражнения гантели+эллипс 30 мин / солевой пилинг = нет \ нет
24.03- эллипс 45 мин +планка / маникюр-педикюр+маска для рук = да\ да
25.03- упражнения гантели+эллипс 10 мин / окраска бровей и волос = да\ да
26.03- Рэйнбо Марс. Йога для всех. 2+стрейчинг / отдых = да\ -
27.03- Рэйнбо Марс. Йога для всех. 4 / ванна с солью = да \ да

Привет, моя заявка:
Мила, 39 лет
рост 158
вес 60.9
ИМТ 24.4
%жира 30.9
ОГ 90
ОпГ 75
ОТ 75
ОЖ 91
ОБ 98
Ол 58
План на 1. неделю:
пн: Ходьба с Лесли/ массаж + маска для волос
вт: Пилоксинг/ массаж + маска для лица
ср: Отдых/ массаж + маникюр + обвёртывание рук на ночь
чт: Ходьба с Лесли/ массаж
пт: Ходьба с Лесли/ массаж + пилинг
сб: Планка + 50 приседаний/массаж + депиляция в салоне
вс: Отдых/ массаж + маникюр + педикюр
Пить 2 литра воды в день.
Виты, фотки отослала.
Всем успеха :)

Ой а можно фото завтра, как то вылетело из головы

Да конечно, вообще заявки нужно было зтра отсылать, просто сегодня воскресенье и для многих более добно))