Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 07:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 10:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2014
Сообщения: 750
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
smereka привет! А еще можно к вам присоединиться? Правда, как раз сегодня ДО того как прочитала пост наелась сладкого (аж на 1000 ккал), но если возьмете - обязуюсь отработать! (Планирую сегодня быстрым шагом 1,5 часа ходить).
Возьмете?
Только замеры и фото скину утром!
Так как с 12.05 начну - готова взять доп. нагрузку или разгрузочный день.
А то ведь совсем сорвусь без доп. мотивации :ny_tik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 11:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Это конечно организатор решит, но как по мне так чего откладывать на завтра??))) начинайте прямо сейчас!!!)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 11:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Рост - 170 см
Вес - 78 кг
ОГ - 96 см
ОТ - 81,5 см
ОБ - 102,5 см

К сожалению, весы пока механические. На время конкурса менять уже не буду. Придется мучиться и вглядываться в деления :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 12:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Dianett. присоединяйся, условия прочитала? Тогда действуй:))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 13:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, красавицы! На страт!

Надеюсь фото "ДО" сделали хотя бы для себя. Результат будет, будете жалеть, когда не будет с чем сравнивать! Кто сдела - молодец!

Сладкое в любом виде исключаем - печеньки, тортики, булочки, шоколадки, конфетки, халва, леденцы, бублики, сладкие хлопья на завтрак (заменить овсянкой). Кофе и чай пьем без сахара!

Соки, фреши. газировки - отказались!

Мысли только позитивные, наслаждаемся жизнью, во всём находим хорошее!

Видео сделала с упражнением, но нет времени залить. пока не определилась куда, поэтому описываю: из положения стоя приседаем и выпрыгиваем вверх, Выполняем 20 раз по 3 подхода. Кардио упражнение тренируем мышцу сердца.

Вот такое было утро
3888438883

А вот мое начало, печальное для меня:(, НО я ставлю ставку на 21 день без сладкого +ПП+спорт(дополнительно для себя)
38885


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 13:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 683
Изображений: 212
Откуда: Минск, Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
smereka писал(а):
Приветик, красавицы! На страт!

Вот такое было утро
3888438883

А вот мое начало, печальное для меня:(, НО я ставлю ставку на 21 день без сладкого +ПП+спорт(дополнительно для себя)
38885


Вот бы и мне такое начало "печальное" увидеть :secret: :du_ma_et: :smu:sche_nie:

_________________
Юлия (на ты)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 14:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да уж, точно))) С таким началом я и не начинала бы)))

А вообще... Что то неактивное у нас начало... Четыре человека из 15 заявленных стартовали... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 15:10 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 251
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 46

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :-):
Фотографировалась утром, но потом садик-школа-прочие-домашние-радости... :)-(: только сейчас добралась до компьютера, сорри.

Мои исходные данные :ar_ti_st:

рост - 175
вес - 90,1
ОГ - 100
ОТ - 91
ОБ - 108

Дополнительно
Объем бёдра вверху (левый) - 67
Объем бёдра вверху (правый) - 68
Объем над коленом (левый) - 47
Объем над коленом (правый) - 48



На 21 день я отказываюсь от кофе и сладкого, пью только негазированную воду и чай :te_a:

Вложение:
Bubo_bubo_11_05_2015.jpg


Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Sverxnovaja писал(а):
Да ни чего себе, вы отчаянные!!! Вам что ли одного сладкого мало??... :sh_ok:
Я вот думаю как без сладкого выжить и чем бы его заменить))))).


Я кофе без пирожного или конфетки не пью :cof2: а раз уж сладкого отказываюсь, то и от кофе заодно. Иначе сварю себе кофе... рука сама за сладким потянется :berry_tort:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой техпаспорт

Мое "старое тело"- 57 кг :-:ok:-:

Цели: 98 - 95 - 90 - 87 - 85 - 83 - 80 - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 15:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Bubo bubo писал(а):
Я кофе без пирожного или конфетки не пью :cof2: а раз уж сладкого отказываюсь, то и от кофе заодно. Иначе сварю себе кофе... рука сама за сладким потянется :berry_tort:


Знакомо)) У меня кофе равноценен десерту. Пью его без сахара, но практически всегда с чем-нибудь вприкуску (сыр, банан, вкусняшки). Но вот пока отказываться от любимого напитка не буду.

Кстати, а отчеты какие-нибудь планируются? Типа, как прошел день, с какими сложностями столкнулись? Групповой пендель кому-нибудь? :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 15:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Не-е!!! Я чур отказываюсь только от сладкого!!! Это и так стресс!!! Ни булочки, ни печенки, ни пироженки... Без кофе я погибну!!!))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, karatist-73@mail.ru, MetaExternalAgentBot, ольга62@, Рафулечка, Pogozhev, Tatiana Kuchmenko, TrendictionBot, Vladimir9059251659, YandexBot, YandexMetrikaBot, Лорика44, Наталья2201, Натуля V, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB