СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Penelopa Dupre

magent
я свое лицо спрятала)))) а виты наверно как и во всех остальных конкурсах, можно отдать как насобираешь :-):

так что давай присоединяйся :check_it:

дежавю

Ой поздно увидела конкурс но я очень хочу поучаствовать
Имя Татьяна
Возраст46
Рост-176
Вес-102
ИМТ-32.9
%жира-48%
Ог-115
ОпГ-98
ОТ-98
ОЖ-118
ОБ-115
ОЛ-68
План в подписи напишу виты сейчас переведу а фото чуть позже в личку кину завтра.

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
А я процент жира по весам с фитнеса написала если по ссылке что дали на первой странице то он меньше.но я все равно же буду на фитнесе замеры делать раз в месяц и там точно процент жира показывает изменения,
А по ссылке меньше намного всего 41.5получаеться

Hasta Manana

моя заявка:
Имя: Яна
Возраст: 37
Рост: 160 см
Вес: 58,8 кг
ИМТ: 23
% жира: 37,8
ОГ: 87 см
ОпГ: 79 см
ОТ: 75 см
ОЖ: 89 см
ОБ: 102 см
ОБв: 58 см

заниматься буду по программе "Идеальное тело за 8 минут"
фото сброшу сегодня (по киевскому времени до пондельника ещё 1,5 часа :hi_hi_hi:

)

23.03 - тренировка+пилинг, маска для лица :-:ok:-:

24.03 - тренировка+самомассаж с антицеллюлитным кремом :-:ok:-:

25.03 - тренировка+педикюр :-:ok:-:

26.03 - тренировка :-:ok:-:

+~~маска для волос с репейным маслом~~ пилинг+маска для лица :-:ok:-:

27.03 - ~~тренировка+маска для лица~~ выходной :-:ok:-:

28.03 - тренировка+маникюр :-:ok:-:

29.03 - ~~отдых~~ тренировка+кофейный пилинг, массаж банками с антицеллюлитным кремом

Hasta Manana

Цитата:

Фотография в профиль, боком, со спины (в личку и именно в таком порядке, одежду не менять)

Скажите, пожалуйста, я правильно поняла, нужны 3 фото - фас, профиль и со спины? Просто в профиль и боком - это одно и то же...

skaska

Мой план тренировок и ухода за собой :pri_vet:-:

skaska

Поздравляю всех с началом конкурса ..... Интересно знать :-):

а сколько нас всего, участниц
:chir_lider:

Nefer

И я поздравляю с началом конкурса :bra_vo:

Grafinya появится и мы узнаем сколько. Похоже около десяти

Bassapolla

моя заявка:
Имя: Алсу
Возраст: 28
Рост: 165 см
Вес: 62 кг
ИМТ: 22,77
% жира: 31,4
ОГ: 93 см
ОпГ: 80 см
ОТ: 75 см
ОЖ: 88 см
ОБ: 103 см
ОБв: 59 см

Расписание на неделю пока составляю...
Вечером отредактирую пост, обещаю.

Hasta Manana

Я тоже поздравляю всех с началом конкурса!
Поскольку это мой первый конкурс, некоторые моменты я не понимаю.
Например, можно ли в течение недели менять местами косметические процедуры? Например, в среду становится понятно, что маникюр, запланированный на пятницу, необходимо освежить вотпрямщас - можно сделать его в среду, а на пятницу перенести массаж, который был запланирован на среду?
Или тренировки в КД. Я например, не тренируюсь первые 3 дня, и заранее не могу запланировать точно, когда эти дни настанут. Будут ли начисляться штрафные баллы за пропуск тренировок в КД, или в случае болезни, гриппа, например?

eKatarina

Всем привет, всех со стартом и всем отличных результатов!
Данные скину вечером (забыла, всё забыла дома: и фотик, и листик с замерами :ny_tik:

)

Оль, если с тренями более-менее понятно, а уход тоже по дням расписывать наперед? Я ж такая непостоянная. Сегодня хочу то, завтра это...

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
magent
Думаю, надеюсь и верю что штрафы за пропуск по болезни не будут ставить, если предупредишь: "Девочки, я заболела, дайте три дня отлежаться" Ну и всегда можно один из пропущенных дней наверстать в день отдыха. Но это я предполагаю. А решать будет Grafinya. Подождем ее

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции