Наша мамзеля тоже с утра подкоп к нижним соседям усердно рыла,шуму на весь дом!!Т еперь сидит на балконе,птичек считает,тихая,мирная-раз5 уже позавтракала,раз6 уже покакала,всех разбудила-все дела переделала,можно и пообщаться с птичками,да соснуть

А я как-то не пойму свой организм... Когда у людей плато у нормальных? после первой 10-ки? Ну 5-ки? У меня ушло конкретно 2 кг... не возвращаются... И че стоим, кого ждем???

Ничего не понимаю...

Nastya2407
Водички,водички!!!И движения, физических упражнений-сдвинется,куда ему деться

Я наверное сделаю фото на днях... Как там положено... Анфас, профиль... и замерюсь ОГ-ОТ-ОЖ-ОБ-ОН.

Девочки, а кто в ГИ шарит???
Я так поняла из статьи, что самое главное - перетерпеть голод, который подскакивает после употребление продуктов с высоким ГИ? Или они и сами. эти продукты, в жирок уходят?

lust спасибо ))) водичкой я уже озадачилась... утром встаю - обязательно стакан воды натощак бахаю... домой с работы прихожу - тоже самое... И перед обедом. И вот уже 600 мл воды в день чистой получается... Плюс 2 чашки зеленого чая - зеленый вроде тоже засчитывается?

Девочки, еще вопрос такой - мне эндокринолог выписала противоотечные... стоит покупать? Деньги на след. неделе будут - собиралась в аптеку... там еще кое-какие таблеточки надо купить...

Я во время плато и упилась и упрыгалась, дней 10 вообще никаких сподвигов, а потом я объемы померила

zyuka
объемы... а я не умею нормально мерить... у меня выходит чуть ли не +-5 см в интервалом в 2 минуты...

А у меня тоже всё не как у людей - и плато непредсказуемые, и плюсы-минусы-ни на чём.Так что , я уже свой организм перестала понимать-какого рожна ему надоть на данный момент.Главное,не сворачивать,упёртость-наше всё!!!!

О.точно!Мне объёмы проще мерить в брюках-там чётко обозначены-талия,бёдра и район живота.Но это как бы ,неверно.А уж с грудью-ха-ха полный.

lust
объемы хорошо видно по свежевыстиранным штанам )))) и мерить не надо... А грудь... Хай с ней...

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Вот хорошо что я на аву фотку поставила...
Сразу видно проблемы - ляжки (внутренняя сторона) и пузо...

Кто-нибудь знает самое эффективное упражнение для мышц живота? Копчик уже намного меньше стал болеть, думаю заняться животом...

Nastya2407
Настюша,да я особо на заморачиваюсь с точностью Главное,ушли потихоньку 2 размера.И брюки,юбки уже ощутимо другого размера.Всё поушивала,что ещё можно поносить.А вот летние вещи буду менять,куплю сарафанчик,штанишки,приоденусь к сезону