doll_, та я и с большим весом, а не так много и сбросила. Думала будет больше. Хотя и этому безумно рада)

Девочки, всем привет! Я отчиталась, хоть с Зузкой не дошла до конца, а в последнее время вообще веду себя отвратительно- спорт заброшен ( 1 раз в неделю в лучшем случае). С едой тоже беда - все по дачам-деревням разъезжаю и лопаю все подряд! И ведь главное, недели 3 назад почти дошла до цели в 60кг, и вот ведь - опять на весах почти 62(
За вас очень рада, вы молодцы - дошли до конца и не собираетесь останавливаться! А я все оправдываюсь занятостью с ребенком. Надеюсь найти в себе силы начать все по новому. Буду смотреть на ваши достижения и мотивироваться ими!

Девочки, привет всем! Я тоже совсем пропала в последнее время. Не было ни времени ни сил тренироваться - очень много работы было. С едой тоже сплошные нарушения режима))). Но ничего, потихоньку помаленьку буду продолжать.
Отчет я отправила вместе с витами, но фото пришлю чуть позже как смогу. Надеюсь что завтра.

Несмотря на то, что мои итоги - очень скромные на первый взгляд, я довольна. Потому что знаю как сильно нарушаю в питании правила сейчас - грубо говоря я совсем неправильно питаюсь - ем одни булки и сладкое. Но если в начале моего пути по этой скользкой дорожке неправильного питания меня спасала Зузка, бег на улице, то в последние две недели спорта почти не было, а прибавка не обнаружилась особо. Разгул веса в пределах 1 кг я не считаю за прибавку, а у меня пока и того меньше. А объемы не изменились с последнего замера. В талии даже минус 1 см. Это не может не радовать. Это прямое доказательство того, что физическая нагрузка нужна, просто необходима. Без нее худеть даже не стоит браться, если ты делаешь это не на короткий промежуток времени, как, например актеры для определенных ролей, а строишь свое тело в перспективе на годы.
Ну мне еще строить и строить поэтому продолжаю пока Зузку сама по себе. Решила заново пройти последний месяц, так как не закончила его. А если конкурс соберется позже, зовите, я вами.

Галка78, отлично. меня радует. значит будешь и в моем конкурсе, а возможно не буду делать конкурс, а просто Тренировки и обсуждение достижений, особенностей и ощущений от занятий. Советы. Пожалуй так даже лучше будет. Я там ссілку бросалал на предмет ознакомления тренировки с гантелями, не смотрела? Будешь с нами тренироваться по Зузке?

Галка78
У меня тоже есть уменьшение объемов, не смотря на прибавку в весе, правда сегодня на весах увидела 61,2, так что прибавка была какая то странная... 700 гр. за день куда то отвалились) Тренировки на самом деле сыграли очень существенную роль в моем похудении, без них нарушения ПП были бы на попе и боках, но объемы уходят, хоть и медленно, но верно)

doll_
Молодец, что хочешь развить тему! По моему идея вести не конкурс, а тему будет продуктивнее - по времени нет ограничений, новички могут в любой момент к вам присоединится и получить всю необходимую информацию. Так держать!

HelenGold
очень хочется увидеть результаты!

Девочки, получила фото только от Jessika и jbudustroinoi. doll_ и Галка78 от вас будут фотографии?

Когда уже новый этап будем начинать? Я со вторника собираюсь заниматься. В понедельник в свой спортзал, а с 01 июля он на месяц закрывается на ремонт.
Давайте с 01 июля и начнем, пжл?

HelenGold, фото будут,только будет чем сделать, чтобы потом отправить.Сорри за задержку.

Волшебница Ируся, тогда и начнем с 1го июля. Как раз открою новую тему и здесь сообщу, что тема плавно переходит в Новую:)

doll_
Спасибочки!!!