Кыся
примерно в 19.00 ем,бывает чуть позже,ложусь около 12.
eva_ina
мне осталось 3 дня поприседать,ну конечно я и дальше продолжу,буду по 250 раз приседать каждый день так же 3 через 1. Но особых изменений на попе у себя не вижу. Нет,она конечно подтянулась немного,ноги подтянутей стали,целлюлит менее заметен. Но это наверно потому что еще 10 кг лишнего у меня,жира еще много очень. Так то под жиром я чувствую обалденные мышцы,живот если напряч,даже кубики уже видно) Но все под слоем жира скрыто(((
Хотя объемы уходят потихоньку,еще и благодаря Джил,попа неплохо так сдулась,я ж приседать начала почти одновременно с началом конкурса

Кыся
Не знаю, про забитость мышц почитала - ничего такого не было. Общая усталость вот в понедельник одолела, но сейчас уже прошло, выспалась - восстановилась.
А вообще конечно до изнурения себя не стоит доводить. Я думаю мне пока достаточно отдыха 1 раз в неделю. А потом, когда дети в школу пойдут, времени меньше будет гораздо. Тогда перейду на какой-нибудь попроще график.
Питаюсь я кстати совсем немало, поэтому силы есть, но вес медленно уходит. Все как в заветах написано про грамотное похудение. Но нервы конечно сдают, хочется быстрее. Точно ведь не скажешь: появляются у меня мышцы или это просто жир слишком медленно уходит

Тоже всех с победой над собой поздравляю!

Мне наградой сегодня утром стали мамины слова: -Надо же какая трудолюбивая! Это она встала в 6.30, а я уже тренировалась А от мамы доброе слово дорогого стоит (редко потому что )

Настасья)
Девочки, я новенькая, подскажите нельзя присоединиться сейчас к вашему забегу?

Оляля 80
Этот забег только что закончился. Но скоро Настасья, наверное, новый забег откроет. Следите за этой темой. К новому забегу сразу же присоединитесь.

Спасибо, буду следить!

А у нашей Настасья)- Настеньки сегодня "день варенья" оказывается !!!! Поздравляю от всего сердца, труженица ты наша !!! Без тебя многие бы из нас ленились, находили бы отговорки для лени Спасибо огромное и будь счастлива во всех отношениях и так же полна сил и энергии ! http://best-animation.ru/den_rogdenia3.html

Настасья)
С днем рождения! Удачи, счастья, успеха в каждом деле!

Настя, с удовольствием присоединяюсь к поздравлениям
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки стихи с днем рождения

Девочки, спасибо Вам всем ОГРОМНОЕ за поздравления! Мне очень приятно

И прошу сразу у всех прощения за то, что так сильно задержала итоги конкурса. у меня как всегда были на то серьезные причины. и даже не отговорки. правда правда. так что простите меня
но я уже исправилась и табличка ждет вас на первой страничке. чуть позже разошлю всем подарки!