Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 11:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 20:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Хани
привет, рядом со словом отчет пиши дату

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за 01.04.2013:
1. Система питания (подсчет ккал) +1
2. Спорт: +1
Доп. условие: -1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб: +1
2 позиция ванна, обертывание: -1
3 позиция самомассаж: -1
4. Алкоголь, не было: +1
5. Вода 1.5-2л:+1
6. Сладкое после 16.00: +1
7. Пища после 19.00 +1
Итого: 4 балла

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 23:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Отчет 1.04
1. Система питания (коридор калорий) +1
2. Спорт (Лесли + гимнастика) +2
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция ванна с маслами для рук +1
3 самомассаж суставов +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
(разрешается стакан кефира или 1 яблоко)
Итого:11 баллов

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 04:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Мой отчет за 1 апреля
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был +1
Доп. условие. нет -1:
3.Уход за собой:
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
Было +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 6 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 05:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2012
Сообщения: 162
Изображений: 3
Откуда: Н-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 63

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
все привет
жду результаты прошлых двух недель :men:

_________________
Изображение
я - РОМАШКА :-|-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 09:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2012
Сообщения: 281
Изображений: 17
Откуда: г.Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 905

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
marga_1987 писал(а):
Изображение
Всем заглянувшим привет, участницам успеха!

Действующие Условия (отчёт):

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Нет -1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут), если спорт был более 1 часа ставим +2, не было -1.
Доп. условие. Сделано +1, нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь Был -1, не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, нет -1.

6. Сладкое после 16.00 Съела -1, воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была - 1, не было +1.
(разрешается стакан кефира или 1 яблоко)
Итого:...баллов


Если согласны с условиями орг. взнос 15 Вит, которые потом распределяются между победителями.

Победителям:
100 вит - 1 место :ku_bok:
50 Вит - 2 место
30 Вит - 3 место


В данную тему каждое утро жду отчетики


Список участниц:
1. marga_1987
2. РИШКА888
3. katabuki
4. Summer13
5. NonArt
6. Донати
7. Хани
8. Наташок
9. Асарс


Кто со мной???? Пишите заявки на участие мне в личку


А я где?

_________________
Изображение

Изображение

Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг


"Феникс - Возрождение из пепла."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 09:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Привет девчонки, всем отличного настроения!!!
Мой отчет за 1 апреля:
1. Система питания (ПП) соблюдала +1
2. Спорт был более часа +2
Доп. условие. сделано +1
3.Уход за собой:
ванна 0
скраб с кофе всего-всего тела +1
массаж 0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
7. Пища после 19.00 было яблоко +1
Итого: 9 баллов

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 09:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2012
Сообщения: 281
Изображений: 17
Откуда: г.Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 905

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
marga_1987 писал(а):
Natalyasha
я тебе завтра обязательно расскажу как делать ссылки в подписе, просто сейчас времени уже нет, вставать завтра в 5 утра, а вечером когда вернусь с универа, все подробно напишу, хорошо?

ОК!

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
отчет 1.04
1. Система питания (подсчет ккал) +1
2. Спорт: -1
Доп. условие: +1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция скраб соляной всего тела +1
2 позиция ванна, обертывание:0
3 позиция самомассаж: +1
4. Алкоголь, не было: +1
5. Вода 1.5-2л:+1
6. Сладкое после 16.00: -1
7. Пища после 19.00 +1
Итого: 5 баллов

_________________
Изображение

Изображение

Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг


"Феникс - Возрождение из пепла."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 151

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 1.04
1. Система питания (пп) +1
2. Спорт (2 круга в тренажёрке плюс растяжка: 2 часа 20 минут) +2
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция душ со скрабом +1
3 самомассаж антицеллюлитный +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
(протеин после трени в 10 вечера: половина молока, половина воды)
Итого: 11 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 1.04 до 15.04
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 95
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Блог: Просмотр блога (3)
Отчет за 1 апреля
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был не было -1.
Доп. условие. нет -1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (маска для ног и рук);+1
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция массаж или самомассаж 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
(разрешается стакан кефира или 1 яблоко)
Итого:4 балла

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Бронислава, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Dude, Farisa, GoogleBot, GPTBot, karatist-73@mail.ru, lina52, MetaExternalAgentBot, mikazin, OAI-SearchBot, sannirina, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, ZHJCKFDYA, Zuzabelojmasti, Людмила875, Мартиша Адмс, мурадянушка, Натаmet, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB