Я тоже пробовала ее треньки для начинающих, все 3 надо чередовать пн.-ср.-пт. в течение месяца. У меня что с ней, что с Джиллиан пот хорошо бежит , но с Джиллиан результат лучше - кожа быстрее подтягивается и вес уходит, а по Таниным - вес слабо уходил, т.е. мне лично нагрузки не хватало. Единственный минус занятий со Зверем - мышцы "забиваются", т.е. как-то тяжелеют, хуже отжимания делать, чем в начале.
Сегодня у меня стречинг с Таней+ходьба с Лесли Сансон, а вечером восток. С Лесли вчера шла милю (1,6км), так это для меня мало, сегодня попробую 2 мили.
Да и отвес сегодня на удивление есть.

У меня после Тани всегда отвесы. Я считаю каждому свое. Мне подходит.

galia
да ты спортсменка я и с мили нормально устаю

Добьюсь своего!
да нет вроде, просто я довольно вынослива

Всем привет!!!

Всем привет!Девочки поделитесь секретом-о ком вы говорите и где найти эти тренировки?

а мне мили мало показалось , вчера прошла 2 так себе , а сегодня 3 мили и ОООЧЕНЬ устала , вспотела и выдохлась! ЗДОРОВО!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

если о Лесли и л милях , то это ходьба с Лесли Сансон ( фитнестренер), в гугле много

Я вот читаю про ваши Лесли и Джиллиан и мне стыдно,что я не занимаюсь,хочется вскочить и заниматься,заниматься...
Но когда?Утром встаю, убираюсь,мою посуду,готовлю,потом иду гулять с Ваней. Потом укладываю спать,пока спит опять готовлю (за один раз не успеваю и первое и второе),либо убираюсь. Потом малыш просыпается и мы идем гулять. А вечером я опять мою посуду и т.д. Все.Жизнь у меня класс.
Муж,конечно,тоже гуляет иногда и играет,но это не систематически.

Я тоже пока сидела в декрете не могла и подумать о том, чтобы заняться собой, даже мысль такая не успевала зародиться - на столько была погружена в заботы. Так что это большой плюс у тебя, что хотя бы можешь питание наладить. А вес будет какой захочешь - потом уже и нужную форму фигуре придашь. Может к тому и время будет свободное

Не волнуйтесь! Я как раз и сижу в декрете, малышу и двух еще нет. Встаю рано, собираю мужу еду "ссобойки", потом малой просыпается, вместе умывашки, завтрак, дела по дому, через час после еды я занимаюсь, при чем малой сначала лез под ноги, под руки (а я с бутылками в руках наяриваю), через 2 недели почти привык, даже прыгает со мной, умеет делать наклоны и из йоги позу горы (очень смешно ) - ну очень дети гибкие в маленстве. Потом душик, он стоит ждет, потом прогулка, потом обед и спать (он спать, а я еду готовлю)...короче, все делаю с ним. А что делать, если мужа почти все время нету. Малой со мной и уборку делает и в стирку белье помогает грузить и т.п. Просто уже привык.
Ссылки на тренеров счас скину.