Собираем букет к 8 марта, старт - 14.01.2023

*Dulsineya*

ВераНиkа писал(а):

стаканчики на работе

мне эта картинка напоминает игру наперсточников :-)

Идущая к мечте

*Dulsineya* писал(а):

Идущая к мечте писал(а):

Сегодня опять рукоделие.

Ленка затянуло :-)

даже готова по 8 шагать ради этого :cool_cool:

Уже увы не готова.
Цветочек возвращаю :ny_tik:

подскльзнулась повредила правую руку(она у меня ос времен тренировок еще в институте сломана была), болит вышивать не смогу.
А шаги я на завтрашний день планирую из нагрузки.
На завтра возьму разгрузку, все равно мечтала проспать до обеда после отчетной недели :smu:sche_nie:

Strelk@

*Dulsineya* писал(а):

Strelk@ писал(а):

в разрезе как можно растягиваться не отходя далеко от рабочего места и не лёжа на полу.

вот даже интересно, как такое возможно :-)

А вот оказалось, что в принципе всё возможно :ti_pa:

Итак отчёт -- Ода- йоге. Выделила время на работе и "терзала" Интернет. Оказалось что действительно есть асаны, которые можно делать даже сидя. Но например многие сайты лукавят. Сидя на скамейке - можно, а вот в офисном кресле неудобно. Поэтому выбрала только стоячие. И не плохо потянулась.

. За основу взяла всё таки асаны для подтягивания живота. Ну и мне никто не мешал, криво не смотрел, расслаблялась по полной. И знаете возникло желание сделать себе небольшое видео-напоминалку о самых лучших и удобных для этих целей асан. Ну а главное пока штудировала, нашла прекрасный курс йоги Айенгара. Это самая женская йога, я занималась в своё время с инструктором. Вечером поход в кинотеатр сорвался и я с удовольствием сделала часовую растяжку по найденому курсу. Ооочень рекомендую. Девушка говорит такие тонкости постановки, что мысленно вспоминала все занятия онлайн.

ну и шаги.

. Так что цветочек забираю.

*Dulsineya*

букеты:

*Dulsineya*

цветы к бронированию:

spiry

Добрый вечер,
Ставлю в вазу свой тюльпанчик

Сегодня релаксирующие банные процедуры. Обычно моюсь в бассейне под душем, поэтому принять ванную - это особое удовольствие . А на фото. кстати. та самая соль. которую муж молоточком разбивает. Я делаю проще - просто кидаю весь кусок и секунд через пять вытаскиваю, что не растворилось.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
На завтра беру розу 5 - у меня с ней счеты - она не поддалась с первого раза.