Olga-Volga
Любишь красивые цифры?
Отчитываемся конечно в четверг бросаем итоговый вес.
Мне б потом еще две недельки перекантовать в нескучной компании выживших, да наверно уже нахудеются все и как обычно.

Всем привет! На три дня сошла с дистанции, слегла с температурой, вроде не корона
Не взвешивалась, еду не считала, не тренировалась, соблюдала постельный режим. Сейчас еще лежу, пишу с планшета. Думаю, что прибавила в весе.

larpetka
Выздоравливайте. Кроме воды ничего вы не могли прибавить. Главное поправляйтесь, а про стройность подумаете потом.

Всем привет!
Никак мне в строй не вернуться в питании бардак, ФА никакой, кроме домашних дел, воду не пью.
Вес растёт, как на дрожжах
Temma
Ой, стыдно то как мне в четверг будет!
Мне в понедельник следующий на работу. Там я подальше от холодильника буду, могу составить тебе компанию. Надо же как-то втягиваться

Вчера вот день хорошо начинался - каша, бутерброд с сыром, ягоды, чай. И обед тоже приличный был - суп гороховый с гренками, макароны дурум, котлета, салат овощной со сметаной.
На полдник сорвалась - крем творожный, пирог, чай, печенье, пастила.....
Ужинала прилично. Но в ночи с подругой посидели - мороженое, пастила, малина, чай..
Не знаю, что на меня нашло.
Да, вес 87 уже пора тормозить. Но пока не удаётся. Жор постоянный.

Vieras
Надо разрывать углеводную поруку и будет все. Чем больше ешь сахара тем больше хочется иди от обратного.

Отчет 20.07
КК 2620
Без сахара. С сахаром.
До 19.00 -
ФА - мало. Очень мало.
У меня проблема - эмоциональное заедание... Всё, что съедено вечером, елось, чтобы пожевать. А хотелось кричать и ругаться. Или на бокс сходить. Кстати, с четверга не была
Ну почему, когда у мужиков проблемы, они бухать идут?! Терпеть не могу, когда бухают!
Блин, если бы я с каждой проблемой (на работе, в школе, в садике, и т.д.) бухала, я бы алкоголичкой стала. Но ведь я не бухаю!
Хотя ем. Вообще неосознанно.
А может, печенька с утра и вафли с печеньем в обед всю картину подпортили.
Ок. Я осознаю свою проблему, значит, я должна с ней справиться.
Пускай сегодня будет день дозволения.
Завтра с утра будет цветная капуста с яйцом.
Надо будет ещё много походить, это тоже помогает. А может, даже сесть на машину и до озера доехать, хоть и далековато.
Бокса не будет, тренер занят.
И ещё выспаться надо. Сон мне тоже помогает.

Temma
Я с тобой буду после четверга. Если не против. Лето - хорошее время в плане постройнения. И движухи больше и еда разнообразнее. Надо мне не упускать сезон

Bay lynx
Ну будем выжившие здесь так и дотянем до следующего марафона. Кто еще с нами?



Бывает у всех, я через такое регулярно раз в пару месяцев прохожу. Мы живые люди. Есть это нормально. Завтра будет новый день.

Temma
Спасибо тебе. Да, завтра новый день...
Кстати, осознание того, что не только у меня такое эмоциональное заедание бывает, как-то поддерживает. Тормозить вовремя помогает что-ли...
Пойду спать. Утро вечера мудренее