Uuups, Привет ! ДАВАЙ-КА БЕРИ СЕБЯ В РУКИ !!! Будь умницей!

У меня 11 число вообще без подсчётов получилось, Uuupsик пропала, и Марфа Васильевна тоже отчёт не писала на 11 июня, я уж подумала, что дуэль отменяется

Поэтому если Марфа Васильевна не против, хотелось бы начать с сегодняшнего дня, с 12 июня. Я хоть и сегодня на дуэль не расчитывала, но хотя бы вела подсчёт, и раз Uuupsик ты появилась,- сделай нам пожалуйста табличку

Пункты остаются прежними, начало дуэли 12 июня (если Марфа Васильевна не против ), на счёт подарка- если я проиграю, то с меня подарок на 100, а у Марфы Васильевны на сколько останется.

МОЙ ОТЧЁТ ЗА 12 ИЮНЯ :

КАЛОРИИ - 525 кк (недобор) ( 0 )

СЛАДКОЕ - НОРМА (+1)

СПОРТ - Диск "здоровье" 15 мин., обруч 10 мин. (+1)

АЛКОГОЛЬ - НЕ БЫЛО (+1)

Очень стараюсь Кульбиш. Надо как-то выходить из состояния зажора. Сегодня прям изо всех сил буду терпеть - не нажираться.

Хорошо. Сейчас сделаю вам табличку!

Uuups, Привет !!! Спасибо за табличку !

Ввела я тебя в заблуждение на счёт пунктов, у нас с Марфой изменилось колличество калорий, - у неё 1800, у меня, - 1000-1500 кк.
Если возможно, измени нам калории в табличке, заранее, спасибо

У меня соперница пропала , может вообще дуэлиться передумала

Если не появится в ближайшее время, то ищу пару для дуэли Я теперь без дуэли не могу, только из-за неё , через не хочу, делаю усилия над собой

Uuups, привет !!!
Shikovka и Nelka c 14 июня на дуэли.
Shikovka 900-1000 ккал
1. Дуэль с 14 июня по 19 июня
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 250 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
8. Вода: Необходимо выпивать 2 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
9. Борьба с целлюлитом (обертывания, массаж, скраб): за каждую проведенную из этих процедур начисляется 1 балл. если все три процедуры проведены в один день, то +3 балла, две - +2 балла. Не было - 0 баллов.
10. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
13. Проигравший дарит подарок выигравшему на его выбор, на сумму 100 вит!
14. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
15. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли.

Нашлась, нашла-а-а-сь моя Марфа Васильевна !!!

Uuups, будь дружочком, исправь нам дату начала соревнований на 14 июня, и калории ,как я выше написала, мне 1000-1500, Марфе 1800 кк

Отчет за 12.06:
1. Калорий- перебор -2
2. Спорт был +1
3. Сладкое не было +2
4. Алкоголь был -1
5. Вода 2 л -1
6. Обертывания, массаж не было 0
Отчет за 11.06:
1. Калорий- перебор -2
2. Спорт был +1
3. Сладкое было -2
4. Алкоголь был -1
5. Вода меньше 2 л 0
6. Обертывания, массаж не было 0
что как то я старовала с переборами. вот как дома сидеть

Shikovka каждый день после 9 вечера отчитываемся. Йеххх.. надо подумать что я могу съедать на 1000 ккал

Nelka, хорошо. Но часовые пояса, я полагаю разные

Uuups Приветик, ну ты как сегодня с обжорством??? Я вроде пока держусь!!! По калориям сегодня уложилась, массаж сделала, поскрабилась и обертывания делала, осталось пресик качнуть!!!