НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Настурция

Мурлыся писал(а):

но главное,что не решила "сгорел сарай,гори и хата" и не продолжила вечернее обжорство.и даже хладнокровно сделала перед сном мужу бутерброды на завтрак,не откусив ни кусочка :-):

А вот это мне придётся взять себе сегодня на вооружение :du_ma_et:

Поела после вчерашней метели квашенной капустки и получила+400 :smu:sche_nie:

Сегодня к ней не притронусь!Буду налегать на калий.
Незабудочкам доброго дня и успехов!!!

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Настурция писал(а):

Поела после вчерашней метели квашенной капустки и получила+400 :smu:sche_nie:

Сегодня к ней не притронусь!Буду налегать на калий.

а я к таким привесам уже спокойно отношусь.знаю,что это вода,она выйдет в течение дня и никуда не отложится :-):

лучше уж капустки съесть и привесить 400гр водичкой,чем конфетку или бутерброд и и отложить 100гр,но чистого жирка

Настурция

Мурлыся писал(а):

Настурция писал(а):

Поела после вчерашней метели квашенной капустки и получила+400 :smu:sche_nie:

Сегодня к ней не притронусь!Буду налегать на калий.

а я к таким привесам уже спокойно отношусь.знаю,что это вода,она выйдет в течение дня и никуда

Я вроде тоже это понимаю :a_g_a:

Но цифра с утра-бесит,хотя была к этому готова.
Спасибо за поддержку :-):

natashkinz

Девчули, напоминаю, что завтра с 00.00 до 24.00 я буду ждать ваши отчеты у себя в ЛС о получении и прочтении я каждому отвечу

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

девочки,а спортом кто каким занимается? я на этой неделе не могла,а потом планирую дома.смотрю на Домашнем шоу "Семейный размер",там один из тренеров сказала,что для начала хватит и 3-4 раза в день по 10-15 мин,этот вариант для меня оптимальный.можно делать перерывы в работе на такие маленькие тренировки,даже для работоспособности полезно.нашла короткие видео-тренировки для себя

natashkinz

Мурлыся
я делаю бодифлекс и через день калланетик :-):

-----------------
Девочки, кто отчитался - молодец!
Жду еще 8 отчетов :-):

Алиса Д

Всем привет! :pri_vet:-:

Я отправила отчет.
Девочки, удачи в конкурсе!!!! :-):

Весенняя капель

Добрый день! :-):

Я сегодня без отвеса. Ох, поела на ночь легкий супчик.
Все-таки, поздно есть - не айс.
По весу отчиталась.

AnnaBella

я вот хладнокровно не могу пройти мими кофемашины... люблю каппучино... с печенюшкой, вафелькой... стоят на глазах и убрать нельзя... все говорят - тренирую СВОЮ силу воли. Но вес все равно ушел... ( 100 гм) так как спала сегодня всего 4 часа...

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Девочки, как вы справляетесь с перееданием в гостях? я после бокала вина все ем и ем, бешенный аппетит просыпается, не могу остановиться... на выходных в гости... Как закрыть рот? и не обидеть хозяйку, которая приготовит разносолы?

Настурция

Привет девочки!
Отчиталась.Вчера постаралась,водичка после соли ушла и ещё смыла 100г.
Удачи вам!!! :-):

НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Кто сейчас на конференции