То что мы вместе очень хорошо помогает руки не опускать
Желаю что бы утром цифра 130 исчезла на всегда

Ай какие девочки у нас умнички!!! Уже всё ответили,объяснили... Не нарадуюсь на Вас всех прям!

Наташенька Добро пожаловать !!!

Завтра снова рабочая неделя начинается....Как-то уже отдыхать тянет ....Такая гонка всю зиму и весну-заказы караваном.Подзагналась малость.

lust
Вот тоже лежу и думаю...... Как бы закосить?????? Уж дюже не хочу на работу!!!!!!!

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Девочки, а вы рис едите и с чем? Уже третий день хожу с навязчивой идеей сварить и поесть... хочу дикого!!!!

Приветик=) я рис кишуаю с рыбкой или офощями=) уж очень люблю рис=) правда восновном либо нешлифованый либо дикий=)

Tani79
Тань,вари и ешь!
Тем более,дикий...это ж трава вообще.

Как пить воду, чтобы худеть

Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.

Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу.

Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее место, выпейте еще один стакан воды.

После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.

Вечером: не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными растительным напитком или зеленым чаем.

Перед сном: В холодное время года по возможности убавьте температуру центрального отопления, выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!

Главное в течение дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ему максимальной пользы.

В течение первых нескольких дней вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не привык получать так много воды. Зато вы увидите, как будут таять ваши килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме уменьшатся.

Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему необходимо.

infuzorija
Четкая статья!!!!!!!! А рис завтра сварю на завтрак с оливковым маслом (с трюфелями) ммммм вкусняшка!!!!!! Чёт я есть захотела...

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Smile_online
И будет мне завтра счастье!!!!!!!