ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ПОЗДРАВЛЯЮ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

НаталиНата

Всем привет!
У меня сегодня минус 300 гр. :ta_n_cor:

linka_puxlik

всем привет!

хвастаться мне не чем, дайте совет девушки - как справляетесь с голодом когда домой с холода приходишь?
я только на этом проваливаюсь... летом легче было :-(

SUNWAIT

linka_puxlik

мне подруга всегда говорила, как пришла - съешь кусок курочки или колбасы - перебьешь аппетит. ну с мной такое не работает, я пью воду - такое работает

Коффка

Всем добрутро :ya_hoo_oo:

ОлюсяЧ

Ну, молодцы все, постарались!
Машулька, не переживай ты от привесов! сегодня плюс, завтра - минус!
Ты нас стимулируешь конкурсом - ОХ,КАК!
а я ем в 19.00.!!!! плотненько, главное , - ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ! - это сейчас верный способ сожрать меньше !!!!! кто так делает????? :-)

а еще я ем с мелкой посуды - из блюдца!!!!! а кто так делает???? :-)

вот такие странности появились у меня за время наших Фреш - конкурсов! :-)

Zemlja

Цитата:

всем привет!

хвастаться мне не чем, дайте совет девушки - как справляетесь с голодом когда домой с холода приходишь?
я только на этом проваливаюсь... летом легче было :-(

пью горячий чай или кофе.

linka_puxlik

ОлюсяЧ писал(а):

а я ем в 19.00.!!!! плотненько, главное , - ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ! - это сейчас верный способ сожрать меньше !!!!! кто так делает????? :-)

а еще я ем с мелкой посуды - из блюдца!!!!! а кто так делает???? :-)

вот такие странности появились у меня за время наших Фреш - конкурсов! :-)

ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ! - это сейчас верный способ сожрать меньше !!!!! кто так делает????? :-)

а еще я ем с мелкой посуды - из блюдца!!!!! а кто так делает???? :-)

вот такие странности появились у меня за время наших Фреш - конкурсов! :-)

я еще так делаю :secret:

только все равно не наедаюсь :ny_tik:

Коффка

linka_puxlik

может, тебе по коридору подойдет "сырный суп", посчитай по БЖУ, хорошая штука с холода. Берешь молоко 0,5% и плавленный сыр (мягкий типа хохланда), греешь молоко в микроволновке, в горячее молоко добавляешь сыр, и опять греешь, периодически перемешивая. Получается такая смесь почти как для фондю. Можно просто так пить, а можно овощ какой-нибудь покрошить или вареное яйцо. Еще можно замутить сырники из творога в духовке (творог, яйцо, выпекать на фольге), например. Ну и, конечно, просто молокочай горячий хапнуть ))))

linka_puxlik

Zemlja писал(а):

пью горячий чай или кофе.

SUNWAIT писал(а):

мне подруга всегда говорила, как пришла - съешь кусок курочки или колбасы - перебьешь аппетит. ну с мной такое не работает, я пью воду - такое работает

мне жидкости не помогают, хоть теплые хоть холодные, хоть горячие...

:du_ma_et:

SUNWAIT
на сколько большой может быть кусок курицы или колбасы? :du_ma_et:

Коффка писал(а):

может, тебе по коридору подойдет "сырный суп", посчитай по БЖУ, хорошая штука с холода. Берешь молоко 0,5% и плавленный сыр (мягкий типа хохланда), греешь молоко в микроволновке, в горячее молоко добавляешь сыр, и опять греешь, периодически перемешивая. Получается такая смесь почти как для фондю. Можно просто так пить, а можно овощ какой-нибудь покрошить или вареное яйцо. Еще можно замутить сырники из творога в духовке (творог, яйцо, выпекать на фольге), например. Ну и, конечно, просто молокочай горячий хапнуть ))))

ммм... Коффка, пойду посчитаю... интересный супчик :co_ol:

SUNWAIT

linka_puxlik

размер кстати курицы без кожи особой роли не играет, хоть целую куру съешь (лучше конечно белое мясо).Белок отнимает на переваривание столько же калорий, сколько сам дает, поэтому рекомендуют ужинать обязательно мясом (рыба) и овощами. кстати, не есть после шести - очередная туфта. есть вечером нужно, но правильно (белок и клетчатка)

ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ПОЗДРАВЛЯЮ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

Кто сейчас на конференции