-------- Кубок УЕФА! -----------

masyawa

Тависа
Привет!
ну с отвесом, хоть и была вчера на ДР, из предложенного ела только рыбку запеченную сибаса и креветки в маринаде, т.е. налегала на белок))) сегодня по плану разгрузка.

А твои?

Petra.ru

Привет, коллеги! Всем доброе утро!
Я прибавляю пока. Можно сказать, что деморализована почти.
Сейчас мужественно поеду перебарывать себя в тренажерном зале. Но настроение ниже плинтуса. :ne_vi_del:

Тависа

masyawa писал(а):

Тависа
Привет!
ну с отвесом, хоть и была вчера на ДР, из предложенного ела только рыбку запеченную сибаса и креветки в маринаде, т.е. налегала на белок))) сегодня по плану разгрузка.

А твои?

мои пока не очень, вчера шышлык , а под шышлык немного алколоидов, не взвешивалась, чтобы не получать стресса,
сегодня на белках буду сидеть,
а на чем разгружаешься ты?

masyawa

Тависа писал(а):

masyawa писал(а):

Тависа
Привет!
ну с отвесом, хоть и была вчера на ДР, из предложенного ела только рыбку запеченную сибаса и креветки в маринаде, т.е. налегала на белок))) сегодня по плану разгрузка.

А твои?

мои пока не очень, вчера шышлык , а под шышлык немного алколоидов, не взвешивалась, чтобы не получать стресса,
сегодня на белках буду сидеть,
а на чем разгружаешься ты?

на кефирчеке)))

Тависа

masyawa писал(а):

Тависа писал(а):

а на чем разгружаешься ты?

на кефирчеке)))

у меня тоже можно сказать разгрузка ))
сыр, кефир с отрубями, потом планирую добавить отварную курогрудь и пару яичных белков
не знаю, что я буду делать без овощей и фруктов все эти четыре белковых дней, но надо выдержать до контрольного чт))

masyawa

ого, 5 дней, ты смотри аккуратней, а чего так решила жестко себя ограничить?

Тависа

masyawa писал(а):

ого, 5 дней, ты смотри аккуратней, а чего так решила жестко себя ограничить?

да, пятый день уже будет в четверг ))
эту неделю я себя плохо вела, представляешь в пн у меня вес был еще 87,5 кг, а в пт уже 90 кг стал ,
это даже больше чем в чт при заявке данных, а белковая атака может в этой ситуации помочь, некоторые советуют поголодать,
но я не сторонница голодовок ))

masyawa

Тависа писал(а):

masyawa писал(а):

ого, 5 дней, ты смотри аккуратней, а чего так решила жестко себя ограничить?

да, пятый день уже будет в четверг ))
эту неделю я себя плохо вела, представляешь в пн у меня вес был еще 87,5 кг, а в пт уже 90 кг стал ,
это даже больше чем в чт при заявке данных, а белковая атака может в этой ситуации помочь, некоторые советуют поголодать,
но я не сторонница голодовок ))

в общем решила встряску организму сделать :-):

Тависа

masyawa писал(а):

в общем решила встряску организму сделать :-):

вроде того...
какую нагрузку ты даешь себе, в плане занятий спортом?

masyawa

Джилиан 3-4 р/неделю

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции