Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.

Инна)))

eva_ina писал(а):

А есть такие, кто дома бегает? :-):

А то я сегодня почувствовала себя идиотом, спасибо дома никого не было. Кроссовки дома, а я непредвиденно задержалась в гостях у родителей вот и пришлось дома наяривать :-)

Я часто в квартире бегаю ,на месте правда ,если плохая погода на улице или еще что-то .То врубаю любимую музычку :ya_hoo_oo:

и по пол часа на одном месте ,потом бег может перейти в танец или прыжки :dan_ser:

Myffka

Галка78
Спасибо! :smu:sche_nie:

Я плеер на ДР получила, с ним бегать намного проще:)
Только музыки надо накачать бодрой и той, котоорая очень нравится. Я сейчас и тренировочку делаю и бегаю под музыку. Бодренько так:)
Я сейчас бег до 35 довела, бегаю так дней 5 уже. Надо увеличивать бы уже до 40, но пока не могу(больше морально, наверное). Вес пока падает, стимула нет. :ne_vi_del:

Я и до 35 увеличила, когда вес встал, после увеличения сразу вниз пошел:)
eva_ina
Я не пробовала пока:)
Когда холоднее станет думаю бег заменить на ходьбу по лестницам:))) дома боюсь голова закружится и малыш может под ноги залезть:)
Хотя стремление бегать везде и всегда-это правильно:)

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.
Инна)))
Что-то не подумала про бег на одном месте:)

eva_ina

Myffka
Так я про бег на месте и говорила, пришлось мне без музыки потому что сын спал. Завтра домой возвращаюсь, попробую утром на стадионе пробежаться вместо Джилл.
Инна)))
Что более энергозатратнее кардио от Джилл (не метаболизм, а 30 минутка из боди революшн) или бег?

Инна)))

eva_ina
У меня бег более затратный чем кардио джилиан ,а метаболизм затратней чем бег

eva_ina

Инна)))
Спасибо! Значит буду свою ... опу поднимать пораньше и делать метаболизм, а в течение дня круговую :-):

Инна)))

Я сейчас бегать не могу ,бедро почему-то болит ,когда занимаюсь с Джил не болит ,а при беге ,точнее после бега болит ,не знаю почему ,может перегрузила его
а вообще из-за чего суставы щелкают ???Иногда когда занимаюсь слышно как они щелкают и хрустят

eva_ina

Привет всем! :-|-:

Я второй день начала бегать, сегодня почему-то разболелось колено. ПОЧЕМУ?
А еще я сегодня сделала неприятное открытие - я не могу подтянуться! Ни разу вообще не могу :sh_ok:

Хотя отжимаюсь по настоящему :-)

15 раз уже

Gala24 · Конкурс "Летние каникулы"(17.05. - 01.09.2013)

я тоже кстати не могу подтянуться, и никогда не могла, даже в школе.
женщины вообще это умеют делать?

Галка78

eva_ina
Я уж про себя конечно вообще молчу на счет подтягиваний, мне даже висеть на турнике тяжело :-)

Но и раньше вообще никогда не могла подтягиваться.
А по поводу колена, я стала в наколеннике делать упражнения и бегать. Сейчас уже не болит, не одеваю. У меня он на эластичный бинт похож, только с начесом для тепла. Видимо это тепло и снимает воспаление. Так что рекомендую.

eva_ina

В школе точно могла, не помню конечно сколько, но точно могла :hair_flower:

. А вот насчет наколенника спасибо, :a_g_a:

причем я с Джилл прыгала ничего не болело, странно как-то :du_ma_et:

Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20.06.

Кто сейчас на конференции