Доброе утро девочки. Я в эфире. У меня сегодня -300. Правда вчера где-то просифонила спину, сегодня не могу голову повернуть. Так что пресс качала только нижний, правда два раза по 40, как компенсация за верх. Отжимания тоже не смогла сделать. С каждым разом меня пугают выходные. Все дома, готовишь больше да и вкуснее, еще дочечки мои заказали тортик домашний. Хоть бери на рот и глаза клей пластырь. А еще у меня легкий депресняк из-за того что приходится себе в чем-то отказывать.

annasov73, с отвесиком

может кусочком шоколадки поправить? только небольшим когда очень хочется, то можно
Ты смотри, скоро лето И у тебя будет легкость приобретенная такими маленькими жертвами.
Тортик был- тортик будет-и сколько тортиков ты уже съела???

annasov73
С отвесиком!!!
Ну и что это за разговорчики в строю . Нам в понедельник отчет сдавать, соберись. А если совсем плохо,скушай вкусняшку, только утром.

Спасибо за поддержку. Только не в тортике дело. Да и все сладости не вписываются в мою программу. Я, например хочу жаренный свиной биток или деруны (девочки выкладывали) или вареники с творогом. То есть нормальную еду, но ту которая не вписывается в подсчет калорий и БЖУ.

Лилии-красавицы всем хороших выходных и удачных похуделок!!!

а я покаяться хочу....
утром слопала мороженку в стаканчике
хожу по рабочим делам уже 5 часов, с периодическими передыхами в метро в виде "посидеть пока еду"
вот думаю, может сгорели ккал этого десерта, или нет....

какие условия суровые,но классные ! зайду посмотрю все условия!

pupsik23,ну ты включила ее в свой коридор по калориям?
Может выходила все же

Анна Green,Спасибо! И тебе хороших выходных, и отвесиков, отвесиков, да побльше
Да, штрафы очень жесткие, но если их выполнять, то к следующему понедельнику отвес явно уйдет

Смотрим результаты