Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

liammar

Ягусик

живот за неделю минус 6 см :sh_ok:

Зачем тебе вес и весы???
молодец!!

талия тоже уйдет - даже не сомневайся ;)

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Вес 65,9
ОпГ 77
ОТ 71
ОЖ 84,5

Занятия: на этой неделе практически не больше 3-х раз: загул-с :nez-nayu:

Duchess

Мой отчет:
Вес - 83,0 (-2)
ОпГ - 96 (-1)
ОТ - 100 (-2)
ОЖ - 110 (-1)

Эту неделю ничем не занималась, работа выматывает и сил не остается, а с утречка лень матушка :smu:sche_nie:

Наташок

вот они какие мы спортсменки...
надо взяться за себя!!! :bra_vo:

Маришик

Фу, аж легче стало, что я не одна такая антиспортивная :-)

Привет, Друзья :-|-:

Примерная_девочка

Привет, девочки
А я болела на прошлой неделе, ничем не занималась, ничего не делала.
Вес: 68,7 (+500)
ОПг: 80 (0)
ОТ: 73 (+1)
ОЖ: 86(-3) тут думаю плохой аппетит сказался )) так бы не видать мне уменьшения объемов :negative:

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
С сегодняшнего дня планирую взяться за себя по полной. Накупила глины, новый крем с охлаждающим эффектом, кофе новую пачку. Обложила себя со всех сторон, чтобы отступать было некуда :hi_hi_hi:

С занятиями, думаю пару дней позанимаюсь по первой части, а с понедельника начну уже по второй.

Наташок

Примерная_девочка писал(а):

Накупила глины

вот я никак до глины дойти не могу -купить...
надо бы тоже )

Лайма

Наш командир пропал куда-то, хоть бы подпинул меня кто-нибудь, у меня живот как будто сдулся и стал дряхлый. Это мне обертыаания теперь делать? Нет же смысла качать усилиннее пресс?

Но это все теперь после КД, щас я опухать начинаю.

Альена

Лайма писал(а):

Наш командир пропал куда-то, хоть бы подпинул меня кто-нибудь, у меня живот как будто сдулся и стал дряхлый. Это мне обертыаания теперь делать? .

Обертывания и массаж тебе в помощь, после КД естественно :mi_ga_et:

***АЛЯ***

Девочки, а есть ли смысл присылать данные? :nez-nayu:

Табличка за 4 сентября, а мы данные скоро за 25 должны присылать.... :kli_ny:

Понятно, что каждый сам себе режиссер, но смысл долже6н быть в каждом действии :whistle1:

Лайма

***АЛЯ***
Я уверена Надя скоро появится и обновит таблицу, тем более предыдущие данные уже были собраны.
Давайте не бросать тему, общаться,заниматься, делиться новостями, мы же все это делаем не ради таблички :mi_ga_et:

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции