КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Ariata

Кофеин
Ты меня совсем со счетов скинула, да :cry_ing:

?

Я больше не буду выбывать, правда-правда :hair_flower:

Возьми меня тоже, я в пятницу отчитаюсь. Пожалуйста :smu:sche_nie:

REDIKA

Кофеин писал(а):

REDIKA
записала :-ok-:

Спасибо!
Я первый раз принимаю участие в конкурсе, что мне нужно сделать? и Когда?

Ягусик · Конкурс Минус саниметры с 19.10 по 21.12.12г.

Кофеин
Так что я, поторопилась с замерами, да? Надо в пятницу будет сверить данные и прислать? Вдруг я кааааак схудну до пятницы... :hi_hi_hi:

А что, я могу!

Кофеин

Ariata
записываю ))))

REDIKA писал(а):

Я первый раз принимаю участие в конкурсе, что мне нужно сделать? и Когда?

Участники конкурса делятся на группы (Например: вес 70 кг при росте 170 это один результат по объемам, а при росте 155 другой. Чтобы было честно , делимся на группы по ИМТ). Всего три группы по ИМТ:
1) нормальный вес
2) легкое превышение веса
3) превышение веса
Присылаете мне в личку свои данные (замеры делаете в пятницу, скинуть данные можете с пятницы по воскресенье):
-объемы тела***
-рост
-вес (вес нужен для того чтобы определить ваш ИМТ и в какой вы будете группе)
-система питания (если есть)
-система тренировок (если есть)

Каждую пятницу делаете новые замеры*** (вес не нужен), и скидываете мне. Если уезжаете (или ещё какие-то проблемы ттт) и не сможете скинуть результаты, постарайтесь предупредить. Кто пропускает 2 отчета подряд без причины, выбывает из конкурса.

***Необходимые замеры:
- Объем груди (ОГ)
- Объем талии (ОТ)
- Объем бёдер (ОБ)
- Объем шеи (ОШ)
- Объем бицепса (ОБц)
- Объем предплечья (ОПр)
- Объем запястья (ОЗп)
- Объем под грудью (ОпГ)
- Объем живота (ОЖ)
- Объем бедра вверху (ОБв)
- Объем над коленом (ОнК)
- Объем голени (ОГо)
- Объем щиколотки (ОЩ)

Ягусик писал(а):

Кофеин
Так что я, поторопилась с замерами, да? Надо в пятницу будет сверить данные и прислать? Вдруг я кааааак схудну до пятницы... :hi_hi_hi:

А что, я могу!

поторопилась )) данные нужны пятничные.