Помело не считается

ОТЧЕТ за 31 марта

1. Система питания (-60) -1балл (ела в 22)
2. Спорт. Был +1 (шейпинг)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-сахарный скраб)
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была -1.
Итого: 4 балла

Отчет за 31.03
1. Система питания (не более 1400ккал)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (3 часа: интервальная, кибо итанцевальный степ )
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, 2л.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 6 баллов. Вес 59,48 кг.

Ожидала больший отвес, но я думаю что все дело в воде, я раньше столько не пила.

31 марта
1. Система питания (-60) +1балл
2. Спорт. +1 (turbofire)
3. Уход за собой 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00 -1.
7. Пища после 19.00 была -1.
Итого: 2 балла

1 апреля

1. Система питания (-60) +1балл
2. Спорт. Был +1 (активное плавание)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1 (сауна)
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была +1.
Итого: 8 баллов

kroshkazlyu
я уже гречку запарила...

1. Система питания +1
2. Спорт. Был +1 (йога)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (кофейный)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была +1.

Итого 8 Вес 74,6

А я мозг себе запарила
Ох чувствую себя дерьмовым мешком , да нет все перепутала: мешком с дерьмом так похохатываю, но мешок чувствую
Заранее извиняюсь, если нарушаю чью-то тонкую душевную организацию , но из песни слов не выкинешь Даже отчет писать тяжело охо-хо-хо-хо....

1 апреля

1. Система питания (сбалансированная) +1балл
2. Спорт
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
4.Алкоголь. было -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была +1.
Итого: 3 балла да....уж мой соревновательный дух на полшестого

спасибо! исправила

Отчет 31.03
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +3 (ванна с солью, массаж, масочка)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1
итого 9 баллов

Отчет 01.04
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +1 (массаж)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1
итого 7 баллов

отчет 1.04.
1. Система питания +1балл
2. Спорт. Был +1 (активная прогулка 45 мин, 4тыс шагов)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л +1
6. Сладкое после 16.00 +1.
7. Пища после 19.00 +1.
Итого: 6 баллов