Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 21:11 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, почитала, посмотрела, практически погуляла по твоему родному городу Виннице….красота, и да, есть знакомые минские нотки в архитектуре))….про общепит разнообразный очень заманчиво :-): , особенно утверждение, что он лучше чем в Киеве…я была однажды в Киеве и несколько раз во Львове (там родня) ,в диком восторге от кухни, общительных людей и архитектуры города…но, самое главное, у вас в воздухе есть запах свободы…мы задыхаемся сейчас без него..целый город Винница, то есть более 300 тыс талантливых, умных белАрусов, сейчас в изгнании за рубежом…это все печально((((


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 22:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2016
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 154

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Как быстро наступают пятницы :sh_ok: Вот так не успеешь оглянуться, как уже и Новый год, и все в платьях мечты :in_love: посылают Юле лучики тепла и благодарности :lo_ve:
На самом деле, Юля, каждый день улыбаюсь и вспоминаю тебя добрым словом :ro_za: Потому что для меня важна поддержка. Потому что очень нравится происходящее со мной сейчас. Настроение, ощущения, изменения. Понимание того, что каждый день делаешь что-то небольшое, но значимое.
Впервые меня не бесит подсчет калорий, раньше начинала чесаться от одной только мысли об этом :ps_ih:
Сейчас же как зубы почистить, раз-два, все взвешено, записано, уже в тарелке готовое :beautiful:
По прошедшей неделе: мне вкусно :sluna: не голодно :cool_cool: отвесы есть :-:ok:-: желание двигаться дальше тоже :dan_ser:
Идем дальше :-):

А да, видео про растительность посмотрела :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 22:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
ОТЧЕТ
Неделя довольно ровная и спокойная в плане отношения к питанию. Один день были не приятные ощущения со стороны желудка , но день прошел и все нормализовалось (желудок требовал еды , хотя я его кормила :a_g_a: )Поговорили с Юлей. Спасибо за разъяснения и поддержку.
Видео посмотрела :-):
С физ нагрузкой как то не получилось , то лень , то работа, то какие то неотложные дела , стыдно самой , буду исправляться.
Смотрю, девочки переходят на бобовые , у меня это редкий гость на столе. Варю на завтра суп гороховый. :a_g_a: , еще как то фасоль пристроить нужно.
Растительность набирать стараюсь овощами . Да , вот закончатся сезонные огурцы , помидоры -будет сложнее. :du_ma_et:
Рыбу ем... :ti_pa: В таком количестве наверное никогда не ела. Про свинину почти и не вспоминаю :piggy:
Вес снижается , надеюсь продолжит и дальше.
Объемы не замеряла , но по одежде чувствую.
Вода пока не зашла , но пью по чуть чуть , хотя спокойно раньше без неё жила. Понимаю пользу воды , но через силу не хочу пихать , да Юля и не советует.
День ПК переношу очень спокойно .
По вечерам пью чай с молоком , очень хорошо насыщает .
Чувствую , что 8 недель мне будет мало , надеюсь продолжить до Нового Года. Ладно , пока не загадываю. :-)
Рада , что судьба подкинула мне этот проект . :co_ol:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 23:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет за 5 дней.
1863
1641
1814
1860
1599
Это калорийность, а не даты смерти-женитьбы-рождения.
-0,7 кг.
Ела авокадо, яйца, курицу, кучу рыбы ежедневно. Надо еще увеличивать овощи, вводить заново подзабытые бобовые.
Главное - сорван стоп-кран безудержного набора веса.
Всем спасибо, до новых пятниц! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 08:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2020
Сообщения: 111
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Посмотри видео почему. Почему важно есть разное из растительности и фруктов

Такой формат видео у меня не работает. Видео с упражнениями показываются.
Я не против овощей и фруктов, только не греют они меня, наоборот, холодят. Дома тепло, а на работе тяжко.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Мой пятничный отчет)
Все в ажуре)) Как что-то может не получаться, когда тебе все разжевали и в ротик положили?))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41574
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,042

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А сегодня суббота)) м я дома)) муж сын.кошак.все мне рады..а я им))) и сразу нафаршировала перец)) я вместо риса гречку))) отвал башки))) и на обед :-) Один :-) организм в шоке..где остальное)?? :hi_hi_hi: а вот)) за окном дождь снег.сыро и темно))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 11:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
нотик писал(а):
По вечерам пью чай с молоком , очень хорошо насыщает .

Очень долго уговаривала себя на перекус молоко с хлебцом. Вот уговорила на этой неделе была как человек — трехразовое питание :-) Завтрак, вместо обеда чашка молока и что-то сложноуглеводное и ужин.
Не уверена может на кисломолочку перейду, но хоть пытаюсь три раза есть.
Ты меня сподвигла :-)

нотик писал(а):
надеюсь продолжить до Нового Года

Я тоже надеюсь, но не загадываю. Давайте это доведем до финала.

DinkaD писал(а):
впервые меня не бесит подсчет калорий

Радосно что это так. Все комплексы в голове.

Солнечный зайчик писал(а):
про общепит разнообразный очень заманчиво

А какая у нас кондитерка, ой девчат, жаль что вы по зарубежьям :-)

светдим писал(а):
сразу нафаршировала перец)) я вместо риса гречку)

Ух ты никогда не слышала. А вес как? Сколько привесила?

Лисёнок1 писал(а):
Я не против овощей и фруктов, только не греют они меня, наоборот, холодят

:kli_ny:
Направь фантазию в конструктивное русло на пользу организму :-)

sibiriana писал(а):
Как что-то может не получаться, когда тебе все разжевали и в ротик положили?

Я тебе разжевала 5 оливок ПЯТЬ. А ты сколько лопала 50 гр... Ну ;;-))) ;;-)))
Обожаю :lo_ve:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 11:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41574
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,042

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вес то только завтра ..т к утром был ещё шведский стол и дорога! А с гречкой вкуснее)) для меня

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41574
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,042

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё надо!!! Идти по дождю за авакадО))) яж обещала себе)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, Baurzhan, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, doc140798, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, irina_sve@mail.ru, marharyta, MetaExternalAgentBot, ганата, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Дмитрий Кривцов, Лада777, ЛенокКолобок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB