Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

ViSel

nun писал(а):

ViSel писал(а):

Доброе утро! Я беру самоотвод. Не справляюсь с отеками, видимо нужно искать причину с кардиологом. Вчера была отекшая, вес был 75,1. Сегодня вообще капец как отекла, вес 76,1. Синие, простите. :ny_tik:

а почему ты думаешь что сразу сердце? Может быть электролитов не хватает!?

Потому что я после операции на сердце, еще оно у меня вывернуто из-за врожденной деформации грудной клетки, я 20 лет на таблетках и регулярно наблюдаюсь у кардиолога. В апреле должен был быть плановый прием кардиолога, но я на него не попала по понятным причинам.

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Oduvanchik писал(а):

похвастаюсь) ::yaz-yk:

у меня всегда после длительных пеших прогулок отвесы на следующее утро хорошие. а вчера пришла в полдвенадцатого ночи домой и ужинать некогда, выпила протеин, чтоб добрать дневной белок в душ и в люлю))

Абалдеть

А я вчера 12 000 шагов нагуляла и считаю, что заслужила как минимум 2 дня отдыха :-)

nun

ViSel писал(а):

nun писал(а):

ViSel писал(а):

Доброе утро! Я беру самоотвод. Не справляюсь с отеками, видимо нужно искать причину с кардиологом. Вчера была отекшая, вес был 75,1. Сегодня вообще капец как отекла, вес 76,1. Синие, простите. :ny_tik:

а почему ты думаешь что сразу сердце? Может быть электролитов не хватает!?

Потому что я после операции на сердце, еще оно у меня вывернуто из-за врожденной деформации грудной клетки, я 20 лет на таблетках и регулярно наблюдаюсь у кардиолога. В апреле должен был быть плановый прием кардиолога, но я на него не попала по понятным причинам.

понятно. Здоровья тебе :bu_ket:

главное быть здоровым, вес второстепенно (в меру конечно, не говорим о центнере)

ViSel

Спасибо

. Но похудеть одно из требований моего кардиолога, иначе придется добавлять к терапии дополнительные таблетки (пожизненно естественно), а мне этого очень не хочется. Поэтому, собираю себя в кучу, и продолжаю жрать в пределах 1200 ккал.

Oduvanchik

ViSel кошмар, это да, похудеть нужно, просто, возможно это займёт больше времени, чем бы хотелось, конечно надо советоваться с кардиологом, может какие лёгкие мочегонные травки посоветует :du_ma_et:

nun писал(а):

молодец, видимо поздновато было для протеина

спасибо,

для него никогда не поздно :-)

, у меня комплексный, как тренер объяснила, белок проваливать не желательно, а у меня -ужин, ещё и полдник перед прогулкой не белковый был - клубники наелась с йогуртом и двумя печеньками, получается дневной белок понижен, и калорий не добрала аж 600-700. А идеальное время для комплексного протеина это утро, перед сном или после тренировки (или перед тренировкой - последнее не помню)

nun

ViSel писал(а):

Спасибо

. Но похудеть одно из требований моего кардиолога, иначе придется добавлять к терапии дополнительные таблетки (пожизненно естественно), а мне этого очень не хочется. Поэтому, собираю себя в кучу, и продолжаю жрать в пределах 1200 ккал.

понятно, ну тогда зачем самоотвод ,никакой слабины,вперед и только вперед! Тем более 1200 ккал, отдаст лишнее как миленький, не на этой, так на следующей неделе!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Oduvanchik писал(а):

ViSel кошмар, это да, похудеть нужно, просто, возможно это займёт больше времени, чем бы хотелось, конечно надо советоваться с кардиологом, может какие лёгкие мочегонные травки посоветует :du_ma_et:

nun писал(а):

молодец, видимо поздновато было для протеина

спасибо,

для него никогда не поздно :-)

, у меня комплексный, как тренер объяснила, белок проваливать не желательно, а у меня -ужин, ещё и полдник перед прогулкой не белковый был - клубники наелась с йогуртом и двумя печеньками, получается дневной белок понижен, и калорий не добрала аж 600-700. А идеальное время для комплексного протеина это утро, перед сном или после тренировки (или перед тренировкой - последнее не помню)

После тренировки, на сколько помню :hi_hi_hi:

Oduvanchik

ViSel
а кардиолог ходьбу разрешал? чёт маловато калорий, некуда уже ниже падать, и после похудения на больше сложнее будет разогнаться, правда если нет физической активности никакой - сложно так худеть(( я смотрю у нас с тобой рост почти одинаковый я на 73 кг ела около 1800-2000 ккал средненедельного, и с физактивности только ходьба в среднем 15000 шаков если средненедельное смотреть, каждый день не особо до 10 000 иногда еле дотягивала, а в выходные больше, чтоб перекрыло меньшую активность среди недели.
тебе физнагрузок нельзя никаких?

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:

nun писал(а):

ну тогда зачем самоотвод ,никакой слабины,вперед и только вперед!

вот, тоже так думаю

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

ViSel писал(а):

Спасибо

. Но похудеть одно из требований моего кардиолога, иначе придется добавлять к терапии дополнительные таблетки (пожизненно естественно), а мне этого очень не хочется. Поэтому, собираю себя в кучу, и продолжаю жрать в пределах 1200 ккал.

Так если будете продолжать худеть, может не надо самоотводиться? Отек ведь не навсегда.
Здоровья вам!

Vieras

Фото вчерашнее (для ПП марафона фоткала). Сегодня напрочь забыла взвеситься, хоть и напоминалку вчера видела :nez-nayu:

Красные, простите, я по нулям :smu:sche_nie:

Был огромный привес. Еле-еле от него избавилась.

Иринка сказочная

ViSel писал(а):

Доброе утро! Я беру самоотвод. Не справляюсь с отеками, видимо нужно искать причину с кардиологом. Вчера была отекшая, вес был 75,1. Сегодня вообще капец как отекла, вес 76,1. Синие, простите. :ny_tik:

зачем сразу самоотвод, тем более что ты записалась в конкурс с Лесли, а там тоже отчет по весу :du_ma_et:

продолжай отчитываться, если попадешь под Домашнее похудение, там уже не надо никого подводить
не бросай конкурс :-):

Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

Кто сейчас на конференции