Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Temma

Olga-Volga
Слу, ты прям на интервальном голодании!

ЯЛетняя

Отчет:
Вес 63,6
Завтрак: Два яйца
Обед: Картофельное пюре с двумя куриными запеченными котлетами+морковь
Перекус 1,2- мандаринка и банан
Ужин: Два яйца+ две котлеты
Питанием довольна

sibiriana

tatka42
С днём рождения! Всего-всего тебе, да побольше! Кроме веса, конечно! :-)

Gareevka

Отчёт за 24.02
Завтрак - только кофе со сливками, есть не хотела
Обед салат (пекинка, помидор, лук, зелень, горошек)
Борщ со сметаной. Чай.
Ужин - салат - зелёная редька, яблоко, зелёный горошек. Запеченая свинина, чай, сушеная дыня, кусочек 23 гр
Питанием довольна. После вчерашнего загруза, так называемый ДПК, день пониженной калорийности.

Ах, да. Вес 66.8, двумя днями с алкоголем откатила хороший результат. Теперь буду восстанавливать неделю, как минимум.

Bay lynx

Отчет 24.02.2020г.
День тринадцатый.
1. утренний вес (первый и последний отчет с фотографией весов)
90,1
2. меню (можно без расчета калорийности и фотографий)
Коридор КК выдержан. Фрукты, овощи есть, сахар в виде торта не ПП есть.
Время последнего приема пищи до 19.00-19.30 соблюдено.
3. нарушения, если такие были, и анализ - почему так получилось.
было.
Были в гостях на дне рождения. Из не ПП - торт. Вкусный. На одном куске остановилась.
На еде не зависла, веселились. Лосятина была очень вкусно приготовлена.
Буду считать днем дозволения.
Вернулись домой и какое-то состояние странное. Вроде, и кушать не хочу, но всего по чуть-чуть давай сметать: халва ПП...одна, вторая, хурма половинка, еще половинка...мармелад на агар-агаре надо попробовать... Короче, бросила всё и пошла в зал, хотя хотела сегодня вых сделать от ФА. Правильно сделала, что пошла, как в чувство пришла после ФА-то :hi_hi_hi:

4. оценку своего питания за день по пятибалльной системе
5-
пять, потому что не перебор, всё под контролем
минус, потому что торт не соответствует правилам конкурса

Добавлено спустя 12 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.
Фото меню

Bay lynx

Кстати, вкусняшка-мармелад на агар-агаре вот здесь https://youtu.be/o45iRevizRA очень даже ничего получилась. Быстро застыла, легко из силиконовой формы вылезла, вкус немного водянистый, но приятный

нотик

Отчёт за 24 февраля.
Вес 119.2
Сегодня на работе, продолжение банкета. :du_ma_et:

Оценка 2+
Плюс за то что без алкоголя :-)

Елена.Премудрая

Добрый вечер всем!
Извините за задержку таблицы. Сегодня много работы было

tatka42

Елена.Премудрая писал(а):

А у нас сегодня именинница!

tatka42
Танечка, с Днем рождения тебя! Любви, здоровья, радости, исполнения желаний!

Леночка, спасибо! :lo_ve:

Vieras
Спасибо за поздравление! :lo_ve:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Рыжая_и_дикая писал(а):

С днем рождения

Спасибо!

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

j.1275 писал(а):

tatka42
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !

Спасибо!

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

sibiriana писал(а):

tatka42
С днём рождения! Всего-всего тебе, да побольше! Кроме веса, конечно!

Спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.
Отчет за 24.02.20
Как такового отчета не будет, зря возвращалась :-)

Оценка: 2
Вес 73,1 кг.

Гита Ягг

Вес 64.3, эх:(

Еда: кофе с молоком 2 чашки, гречневая каша, сало, запеченная курица, ливерная колбаса, салат из огурцов-помидоров, вафля.

Оцениваю на 4.

Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Кто сейчас на конференции