А у меня за неделю получилось -1.200 Ждем результатов

Ура!!!!!! Мы опять победили!!!!!!! Ура!!!!!!! Девочки, мои дорогие всех
Ура!!!!! УРА!!!!! УРА!!!!!

ничего)))это тоже результат))))

у меня седня -300гр))))в общую копилочку)))))

девчоночки! А я сегодня без результатов Буду весь день огурчики трескать, может завтра что и отвелится Всем отличного настроения, легкой недели и больших отвесов! Мы должны на этой неделе оторваться от зелененьких и победить!!!!

Это точно.надо приложить все усилия а то обидно будет отдать победу после 4 недель лидерства))

Ну мы и молодчинки

Поздравляю всех с победой!!!!

А еще, а еще
Поздравьте меня девочки с новой категорией

Не пропускайте завтрак!!!!!!

С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак – самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не «просыпается», пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300–400 калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает.
До завтрака, мои дорогие!!!!!!

Уф! Позавтракала! Съела зернистый творожок 200 гр. и 3 крекера "Тук" Девочки не покупайте эту гадость (Тук) остановиться невозможно. Пришлось руки отрубать, чтоб не тянулись за следующей порцией У меня сегодня - 400 гр. : ta_n_cor: Эх хорошо пошли огурчики!!! Сегодня буду есть творог и кефир с орицей хочу попробовать! Девчоночки, всем удачи и прекрасного настроения!!!!!!