Девчонки, у нас тут что то совсем тихо становиться. Еще 2 дня до завершения первой недели. Давайте шевелить извилинами и думать, как найти свой тормоз от переедания своего колоража? Кушать вкусно и ограниченно.
Может посмотрим меню злостных нарушителей и поругаем их
Эй, нарушители, что вы об этом думаете?

Елена Степанова 34, я за!
я хоть и соблюдаю калораж (за редким исключением), вес на месте. Уже идея фикс: надо похудеть, хочу похудеть, похудеть...
Вот думаю, может мне позволять не указывать вес! (не взвешиваться) дней 10-14, только в дни отчета?! Уже устала от такого ежедневного разочарования...

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

м-м-м, селедочка, вкусно! у меня на ужин был минтай на пару. А вот селедку могу есть только до 16, иначе отеки ужас

У меня на ужин тоже был минтай в кляре, филешечка.
От селёдки тоже отёки, да ещё у мужа давление поднимается второй день, зачем его селёдкой дразнить.
Заставила себя приседания делать и махи ногами.
А меню выложить, это не сложно

Девочки, не пойму, как выложить меню

я делаю Print Scrn и потом вставляю в Paint. Обрезаю сколько мне нужно, уменьшаю (изменяю масштаб), сохраняю и всё готово

Спасибо, сейчас попробую

это что???

не пойму вопрос?! мой рацион за 06.09

Просто у меня это выглядит вот так