9masha
Здорово, что у тебя тоже трое! А по сколько им?

Всем доброго дня!!!

Заявка на участие

- рост 168 см
- вес - 83 кг
- возраст - 30 лет
- система питания - подсчет каллорий
- ОГ - 103 см
- ОТ - 96 см
- ОБ - 103 см

Всем привет !
Девчёнки, не открою Америку, но всё-таки: для тех у кого вес стоит или скачет - не забывайте соблюдать питьевой режим (в день не менее 1,5л чистой воды) и старайтесь ложиться спать не позже 23:00!!!
Я помню как начала худеть: вес не тронулся с места(даже с диетами), пока я не начала пить воду и ложиться пораньше спать+ правильное питание...

Про спать согласна, тоже заметила, когда высыпаешься, кушать меньше хочется.

Трое - это классно!
Мне кажется ты достаточно делаешь, я вообще ничего, сейчас у мальчика моего зубки режутся - я не высыпаюсь жутко, силы только на домашние дела хватает, я калории считаю и то приблизительно, на глаз.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Лёлечка15
Я воду пить вообще не люблю и не могу, вот чай, компот, сок - это да, а воду могу только после селёдочки или огурцов солёных.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Моему крошке 1 год и 7 месяцев, постоянно требует моего внимания и участия. Иногда пытаюсь его на мультики переключить - вроде получается ненадолго.

Всем привет! Остался месяц до конца конкурса! Результат у меня пока маленький, но есть.
Я выбрала долгий путь, поэтому буду ещё и летом худеть потихоньку.
После завтра отчет. Всем отвесов!

Привет!

Я вот тоже раньше воду совсем не пила, а после последних родов решила пересмотреть всю свою систему питания. Во-первых, стала чай и кофе без сахара пить, уже второй год так, с сахаром вообще не могу их пить, настолько отвыкла.

А во-вторых, поначалу заставляла себя пить обычную воду, она в меня вообще не лезла. Потом я поняла, что не обязательно выпивать по целому стакану. Теперь у меня всегда под рукой кружка с простой водой, я время от времени делаю глоточек-другой. Так в течение дня три-четыре кружки выпиваю. Уже не могу без воды, организм требует. На улице жажду стала испытывать, ношу с собой бутылочку воды. Раньше хотела пить только в сильную жару.

И какие изменения?

Раньше у меня кожа обезвоженная была, прыщики могли появляться. Теперь этого нет.
Похудела с начала прошлого года по сегодняшний день на 9 кг, хотя диеты особой не придерживаюсь, грудью больше года кормила, и спортом иногда занималась. Думаю, и заслуга водички в этом есть.
Так что попробуй начать пить по маленькому глоточку, хуже не будет, и вес лучше уходить будет.
Я и своих детей к обычной воде приучаю, а то они тоже только соки-компоты привыкли пить.

Моей младшей год и три, мы с вами почти ровесники.

Ура! Наконец-таки завела дневничок, заходите в гости!!!

ТаняЕ!
кофе,чай,компот,соки и т.п. это само собой,а вот чистую воду нужно пить, без неё похудение практически невозможно, потому что если воды пьёшь мало, то организм начинает запасать воду и отсюда отёки и задержка воды в организме ... вот попробуй хотя пару дней попиться воды не меньше 1,5л в день и увидишь результа т(на себе проверено )!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

ИМЕННО!

Моему младшему тоже год и три 18 исполнился