"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

гармошка

вот завтра ехать в деревню к родителям, там начнется, ну съешь то, съешь это, опять бороться с ними :is_te_ri_ka:

Просковья

гармошка писал(а):

вот завтра ехать в деревню к родителям, там начнется, ну съешь то, съешь это, опять бороться с ними :is_te_ri_ka:

я после таких поездок обязательно разгруз делаю.

гармошка

Просковья писал(а):

гармошка писал(а):

вот завтра ехать в деревню к родителям, там начнется, ну съешь то, съешь это, опять бороться с ними :is_te_ri_ka:

я после таких поездок обязательно разгруз делаю.

и я буду в пн делать, они еще завтра собрались др внуков отмечать :ne_ne_ne:

ОгненнаяЯ

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Вчера вместо ужина было пирожное(не пп), думала, привес будет точно, так как сладкое уже очень давно не ела, а сегодня -300 :-)

Может быть, почаще ими ужинать.

Надюха1975

Aля_ писал(а):

Надюха1975А какой у тебя вес был такой страшный?

Я с 65 худею. И начала худеть именно после фоток. Я в зеркале не замечала, что поправилась сильно. А увидя фотки с моря, мне стало страшно. На них была такая жирная и старая бабенция. Более в рот ничего вредного не лезло, пока не похудела.
Но потом :grabli:

Сейчас уже смотрю не только страшные фото, но и где похудевшая, помогает.

Аля, вес-то у меня не сильно большой. Но он портит мне внешний вид: если я вешу не 47-48, а 51-52 кг, то круглое лицо становится ещё и толсто-обрюзгшим, с выпирающими малярными мешками. А короткие ножки ещё короче из-за тяжелого зада и торчащего галифе. :-(

Есть девочки у которых личико почти не меняется из-за лишнего веса. Я не из их числа: первыми толстеют щеки и зад.
Я тоже смотрю фотки со своей свадьбы для подзарядки - я там в своей лучшей физформе :chir_lider:

mtg20102010

Мурлыся писал(а):

mtg20102010 писал(а):

Цитата:

А у нас тут все на ПП и подсчете КБЖУ? Или есть кто на диетах, типа лепестков или Дюкане? Минус 60, кремлевка, Магги?

Я тоже на подсчете калорий, БЖУ не соблюдаю пока, спорт 2 раза в день- утром и вечером, это пока я в отпуске, а так стабильно 1 день - фитнес, 1 день - дома занимаюсь.

о!друг!!!

мне тут выше рассказывали,что так нельзя.только я каждый день вижу на весах доказательство,что можно :nez-nayu:

Не знаю, может и нельзя :nez-nayu:

но я делаю, мне нравится, настроение есть, почему бы не заняться, чем валяться на диване.

гармошка

СлоникЛена, не стоит злоупотреблять пироженками, вообще сладким, все-таки проявится когда-нибудь.

Cheretashka

Девочки а мне вот интересно, считается 10000 шагов в день за спорт? Я в дни не тренировок обязательно хожу много.

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Cheretashka
я сейчас при сидячей работе тоже стараюсь набирать 10тыс шагов в день.это необходимый минимум,я думаю.за спорт засичтываю те шаги,которые дохаживаю на степпере.по улице считаю за общую физ активность :a_g_a:

_Анюта_

гармошка писал(а):

вот завтра ехать в деревню к родителям, там начнется, ну съешь то, съешь это, опять бороться с ними :is_te_ri_ka:

а меня слава богу никто не уговаривает, только посмеиваются! :hi_hi_hi:

что на диете сижу!

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
Девочки напомните пожалуйста, в субботу надо фотоотчет отправлять?
Лень страницы перечитывать. :ze_va_et:

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции