ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!



Конкурс "Летние каникулы"

Начало конкурса: 17.05.2013
Окончание: 01.09.2013
Итого продлится 107 дней
Худеем командами, команды сформированы по принципу:
вес в группах при одинаковом количестве участников был примерно одинаковым. У каждой команды есть командир, он собирает отчетность и пересылает мне и я выдаю итоговую табличку.

Для вступления в конкурс от желающих надо заполнить табличку по объемам (высылаю готовую форму на электронную почту). Объемы обновляем каждые 2 недели, по весу и ИМТ отчитываемся каждую пятницу.

Так же по табличке будет видно кто и сколько должен сбрасывать кг, что бы получить 1 сентября желаемый вес. У нас будут промежуточные номинации и награждения (победитель месяца в своей команде и среди всех команд).


По окончанию конкурса будут определены победители.
Это:
1. Команда-победитель.(определится как наибольший %-ый отвес от общей массы группы)
2. В каждой команде будет определен лидер (максимальный отвес в своей команде, по %изменения ИМТ)
3. В целом по конкурсу будет определены участники-победители как 1,2,3 места (максимальные отвесы по конкурсу, по %изменения ИМТ)



Вступительный взнос вит: 30. Они потом будут распределены между победителями.
Желающие - сбрасывайте заявки мне в личку с вашим электронным адресом - я пришлю табличку для заполнения.
Удачи всем нам!

Мне завтраки тоже тяжело даются, но я на работе могу есть когда захочу, так в 8 кофе и вафельку или зефирку, а в 10.30 получается завтрак,на работе считается обед , а потом еще перекус часика в час йогурт какой может,это что бы зайдя в магазин за продуктами полки не сметать, все же не голодная, ну а домой прихожу где то около 3 -4 ну там уже и кушаю что получше
А что бы не обжираться гадостями (для меня это конфеты и выпечка) я покупаю поштучно, если куплю в прок так называемо на несколько дней, то пипец..дерусь ,держусь а потом весь недельный запас за один присест
Вот такая я слажкожорка

Nastya2407
Ничего, научишься с временем есть любимые продукты в малых дозах. Психологи пишут, что вкусовые ощущения только в первых трех кусочках. Потом они притупляются. Вот и смакуй, то что нравится. Пачку орешков дели пополам.
А что страшного в 500 граммах куриной печени? Это же всего 250 грамм за раз. Или еще что-то было, кроме печени? Или перерыв между приемами был небольшой?

Пипец)))) моя кошачья дристота РАЗВЯЗАЛА бантики на помпоне и сожрала 2 нитки из трех))))) сучка мелкая))) позвонила ветеринару ржущим голосом объяснила ситуацию))) поржали вместе))) грит и хрен с ними, боюсь ей последнюю нитку снимать, разрежу пусть доедает

Как же я задолбалась с этим огородом! Кошмар! Быстрее бы отсадиться!

Как я тебя понимаю а скоро прополка начнется короче быстее бы лето закончилось

Добрый вечер!
Сабрин
Да не дай Бог! Оно же только началось!!!
БУРКОВА
Тань, большой огород? А ты посмотри на это с другой стороны - это же прекрасная физическая нагрузка!

БУРКОВА

Держись ... Ведь когда-нибудь закончишь Отдыхай.

Эврипида
Прекрасная физическая нагрузка это плавание и секс, а копка огорода по потере калорий , как быстрая ходьба, только еще и на позвоночник при таком весе огромная нагрузка

Добавлено спустя 31 секунду:
Во во , остается только держаться

Я обожаю полоть, поливать, но не копать. У нас очень тяжелая земля, я в прошлом году спину сорвала, теперь не в радость! А так я обожаю ковыряться в земле.!